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2024.05.10(금) 21:43

광주광역시

[ 건강칼럼 ]

건강한 코 관리법 |2017. 02.20

[한국건강관리협회광주전남지부겨울철에는 몸이 건조해진다. 계절적인 원인으로 공기 중 습도가 낮고 과도한 난방으로 실내도 건조하기 때문이다. 이때 코는 차가운 외부 공기를 정화해 온도와 습도를 일정 수준으로 유지하는 역할을 한다. 하지만 코가 건조하…

치매파트너를 아시나요? |2017. 02.14

현재 우리 시 지역 노인인구는 지난해 말 17.6%로 초고령사회를 눈앞에 두고 있다. 노인인구 증가와 더불어 그에 따른 치매환자도 증가하여 중앙치매센터의 자료에 의하면 85세 이상 노인은 약 3명중 한명이 치매를 앓고 있다고 한다. 우리는 치매에 대해 얼마…

몸 안의 방아쇠, 혈관질환 |2017. 02.02

겨울철‘돌연사’로 세상을 떠나는 이들이 많다, 평소 건강을 자신하던 사람들이 등산을 하거나 헬스클럽에서 운동을 하다가 심근경색 등으로 사망했다는 뉴스가 많은 것도 겨울철이다. 겨울철에는 심근경색, 뇌졸중에 특히 유의해야 한다. 특히 심근경색은 4…

2017년 감염병 ZERO 안전도시를 위하여! |2017. 01.17

[서귀포시동부보건소 감염병관리담당 박은경]살처분이란 감염동물 및 접촉한 동물, 동일축사의 동물 등을 죽여서 처분하여 전염성 질병의 만연방지를 위해 실시하는 예방법의 일종이다. 지금까지 살처분된 닭과 오리, 메추리 등 전체 가금류는 3202만마리에 이…

“한잔만 더, 한잔만 더”연말 과로와 음주 |2016. 12.29

[한국건강관리협회 광주전님지부]연말 건강 적신호? 2016년도 이제 한 달 정도 남았다. 특히 12월은 한 해를 마무리해야 할 시기이다. 대부분의 직장인들에게는 마감으로 인한 과도한 업무가 기다리고 있다. 또 한 해 동안 함께했던 사람들, 회사 동료, 친…

수능 전/후 건강관리 |2016. 11.15

[한국건강관리협회 광주전남지부]2017학년도 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 수험생들이 수능 날 자신의 실력을 최대한 발휘하려면 최적의 컨디션을 유지해야 한다. 수능이 며칠 남지 않은 지금부터 수험생들은 하루 일과를 수능날과 똑같은 수면…

황혼육아’에 골병드는 할마·할빠 |2016. 11.12

[한국건강관리협회 광주전남지부]부모님께 육아를 맡기는 직장인들이 점점 늘고 있다. 통계청에 따르면 2012년 기준으로 우리나라 맞벌이가정 510만 가구 중 절반에 해당하는 250만 가구 가량이 조부모가 육아를 맡고 있는 것으로 조사됐다. 보건복지부가…

일상생활 속 자세의 문제 |2016. 11.03

[한국건강관리협회 광주전남지부]한 대학병원의 간호사로 근무하는 한미연(29)씨는 매일 서서 근무하기 때문에 젊은 나이임에도 불구하고 간혹 무릎이 아프다. 미용사로 매일 빗을 들고 가위질을 하며 일하는 미연씨의 어머니는 컨디션이 좋지 않은 날에는 손…

술 권하는 사회, 이대로 괜찮은가? |2016. 10.31

[서귀포시동부보건소 오영선지역사회건강조사 결과 2015년 제주지역의 월간음주율은 58.6%로 2008년 (51.7%)대비 6.9%나 증가했으며, 고위험음주율 또한 18.8%로 2008년(17.1%)대비 1.7%가 증가하였다. 제주도의 경우 이 두 개의 지표는 모두 17개 시도 중에서…

찬바람이 불어오니 관절이 욱신 욱신 |2016. 10.27

[한국건강관리협회 광주전남지부]무더운 여름이 지나고 찬바람이 솔솔 불어오는 요즘. ‘아이고 삭신이야’, ‘뼈마디가 쑤시네’ 등 무릎, 허리 등이 욱신거리고 아프다고 말하는 사람들이 늘고 있다. 만일 지속적으로 관절 통증이 나타난다면 ‘관절염’을…

뇌졸중 예방 식생활 습관 |2016. 10.26

[한국건강관리협회 건강증진원]뇌졸중을 예방하기 위해서는 소금 성분을 적게 먹어야 한다. 하루 염분 권장량은 3g 이하이나 우리나라 사람들은 5~7배 이상의 염분을 섭취하는 것으로 조사된 바 있다. 염분섭취를 줄이기 위해서는 첫째, 음식을 할 때 소…

불면증 환자들, 발기부전 겪을 확률 높다?! |2016. 10.25

[아담스비뇨기과]정신적, 육체적 피로가 쌓일 경우 발기부전이 나타날 수 있다는 것은 널리 알려진 사실이다. 그러나 피로와 발기부전의 상관관계에 대해 명확히 아는 이들은 그리 많지 않다. 단순히 피곤하기 때문에 발기가 제대로 이루어지지 않는다고 생각…

술만 마시면 찾아오는 발기부전, 일시적인 현상 아니다?! |2016. 10.19

[아담스비뇨기과]유독 술만 마시면 발기가 되지 않아 당황스러워 하는 남성들이 있다. 평소에는 이러한 현상이 없지만 술만 취하면 발기가 되지 않아 발기부전 증상 여부에 대해 의심하는 것이다. 음주 후 발기가 되지 않는 현상에 대해 이해하려면 먼저 …

자꾸만 짝다리 짚는 우리아이, 알고 보니 다리길이차이 때문? |2016. 10.17

[뽀빠이정형외과의원]신호를 기다리는 횡단보도나 버스를 기다리는 정류장 등에서 한쪽으로만 다리를 짚고 선 자세를 취하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 그러나 이같이 한쪽 다리에만 체중을 싣고 서있는 짝다리 자세는 다리길이 차이로 인해 무의식적…

구충제, 1년에 두 번 먹어야 하나? |2016. 10.10

[한국건강관리협회 광주전남지부]1년에 두 번 구충제를 복용해야 하는지 물어오는 경우가 요즘에도 많다. 전에는 그렇게 하는 것이 옳다고 답을 했지만 지금은 다르다. 1년에 두 번씩 구충제를 복용해야 할 상황은 이미 오래 전에 사라졌고, 합당한 이유가 있…

가을을 알리는 황금 과일 배 |2016. 09.25

월간 건강소식에서 발췌 배는 기관지 질환에 효과가 있다. 감기·해소·천식 등에 탁월하며, 배변과 이뇨작용을 돕는다. 가래와 기침을 없애고 목이 쉬었을 때나 배가 차고 아플 때 증상을 완화해 주며 종기를 치료하는 데도 도움을 준다. - 신의 선물…

예방과 준비로 즐거운 가을 나들이 |2016. 09.12

[한국건강관리협회 광주전남지부]무더위가 사라지고 시원한 바람이 불기 시작하는 가을에는 유난히 바깥에서 해야 할 일이 많다. 단풍이 오르기 시작하니 산에 가야하고 날이 좋고 선선하니 소풍을 떠난다. 하지만 가을이라고 무작정 즐겁지만은 않다. 진…

알쏭달쏭 피부 질환 상식 |2016. 08.29

[한국건강관리협회 광주전남지부]높은 기온과 습도, 자외선의 영향으로 각종 피부질환에 걸리기 쉬운 계절 여름. 문제없는 피부를 만들기 위한 관리도 중요하지만 문제가 생긴 피부를 어떻게 관리할 것인가도 중요한 문제다. 우리는 피부 관리와 피부질환에 대…

우리지역 건강수준 지표는 지역사회건강조사로부터 시작된다. |2016. 08.09

[서귀포보건소 이미정]우리나라의 출생률, 사망률, 인구통계를 비롯해 1인당 국민총소득 등 전체적인 지표를 국가통계포털이나 통계청 등 인터넷에서 쉽게 찾아볼 수 있으나 내가 살고 지역의 금연율이나 비만율, 운동수준 등 건강수준을 알 수 있는 정보는 검…

눈 건강을 위협하는 청소년 근시 |2016. 07.23

[한국건강관리협회 광주전남지부]30대 김모 씨는 아이가 초등학교에 입학한 후 약속장을 제대로 적어 오지 않아 혼을 냈다. 하지만 자세히 물어보니 칠판 글씨가 보이지 않는다는 것이다. 부모들은 아이들의 시력에 신경을 쓰지 않다가 아이의 눈이 나쁘다는 …

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