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2024.11.24(일) 20:35

광주광역시

[건강칼럼] 내게 꼭 필요한 건강검진, 이렇게 준비하세요! |2016. 02.20

[한국건강관리협회광주전남지부 건강증진의원 김동규원장]새해가 되면 건강검진을 받는 사람이 크게 늘어난다. 전문의들은 건강검진을 받기에 앞서 연령별·성별·위험요인별 특성을 고려해 선택적 검진항목을 채택하는 것이 좋은데,특히 연령별로 잘 나타나는…

[시사칼럼] 초심불망(初心不忘)의 자세가 필요 할 때 |2016. 02.17

[서귀포시 남원읍 사무소 주무관 정윤아]2014년 9월, 설레는 마음으로 공무원 생활을 처음 시작했다. 재무담당 부서에 발령 받아 처음 사무실에 출근하자마자 쉴새 없이 울려 대는 민원전화에 나는 당황 할 수밖에 없었다. 게다가, 그 시기는 토지분 재…

[독자기고] 인감보호(해제)신청하세요. |2016. 02.17

[서귀포시 안덕면 민원담당부서 지영미]인감증명제도는 1914년 도입된 이후 거래관계등에서 본인의 의사를 확인하는 중요한 수단으로 사용되어왔다. 인감증명제도는 공증제도를 대신하여 간편하게 본인의 의사를 입증할 수 있지만 그만큼 안정성 또한 다시 한…

[시사칼럼] 선물과 뇌물의 차이 |2016. 02.17

[제주시 이도2동주민센터 양현주]지난 2월초 도 인재개발원에서 공직자 특별교육이 있었다. 주제는 공직자 청렴이었다. 이날 강의 중 강사님께서는 청렴에 대한 질문을 여러번 하셨는데 그중 유독 기억에 남는 질문이 하나 있었다. 그것은 바로 “선물과 뇌물…

[독자기고] 연인 간 폭력(데이트폭력)은 사랑싸움이 아닌 중대 범죄행위다 |2016. 02.17

최근 연인들 사이의 데이트폭력이 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 연인을 4시간 넘게 감금하고 폭행한 의학전문대학원생이나 헤어지자는 연인에게 염산을 뿌린 남자 친구, 애인을 살해한 뒤에 암매장한 일련의 끔찍한 사건들은 한때 사랑했던 사람으로…

[건강칼럼] 남성 10명 중 4명, “탈모지만 전문 치료 받아본 적 없다” |2016. 02.17

요즘처럼 바람 많고 건조한 날에는 머리카락이 유난히 더 잘 빠지는데다가 중국 발 미세먼지가 모발에 흡착하거나 모공을 막아버려 두피 트러블과 함께 탈모를 더욱 부추기는 상황이 발생하곤 한다. 이를 그냥 방치할 경우 탈모를 더욱 악화시킬 수 있기 때문…

[영광] 영광경찰,『효•자•손 문안순찰』서비스 추진 |2016. 02.16

[영광/시사종합신문]영광경찰서(서장 김상철)는 영광지역 65세 이상 고령인구가 전체 인구(5천600여명)의 26%차지 할 만큼 초 고령화 지역으로, 농촌지역의 고령화․독거세대 증가 및 이웃 간의 친밀도 감소 등으로 인한 고독사 및 스스로 삶을 포기하는…

[카메라산책] 지리산의 겨울왕국 설경 속으로... |2016. 02.15

[시사종합신문]밤새 내린 눈으로 15일 지리산 설경이 장관이다. 푸른 소나무에 '눈꽃'이 소복이 쌓여있다. 쌓인 눈이 환상적인 눈꽃을 만들어 눈부신 설경을 연출함에 따라 추위도 잠시 잊은 채 걷게 된다.

[시사칼럼] 내가 살고 싶은 마을 만들기 |2016. 02.15

내가 살고 싶은 마을, 누구나 살고 싶어 하는 마을, 그런 마을을 우리가 직접 만들어 볼 수 있을까? 그런 생각을 가진 이들을 위한 좋은 기회가 있다. 바로 ‘마을만들기 사업’이다. 마을만들기 사업은 지역주민 스스로 주체가 되어 지역의 인적·물적 자원 …

[시사칼럼] 청렴, 과유불급 말고 다다익선은 어떨까요 |2016. 02.15

공직사회의 필수 덕목인 ‘청렴’ 10년 전 공무원 임용 때부터 귀에 못이 박히도록 들어왔던 ‘청렴’ 이고 책상에 있는 청렴서약서의 ‘나는 청렴하겠습니다’를 보며 계속해서 실천해왔지만 아직도 내가 청렴의 의무를 잘 지키고 있는지에 대해서는 의문…

[건강칼럼] 5분스트레칭 습관으로일자목을 예방하세요 |2016. 02.15

직장인들에게 있어 목,어깨통증 및 두통 등을 유발하는 일자목과 거북목증후군의 발병증가율이 가파르다.일자목,거북목은 컴퓨터와 스마트폰의 사용률 증가에 따라 급증한 대표적인 현대적 체형질환으로,C자형을 이루고 있어야 할 경추의 배열이 잘못된 자세습…

[시사탐방] 전남 광양 알스트로메리아 수확 한창 |2016. 02.14

[시사종합신문]하우스 안에서는 고운 빛깔에 알스트로메리아가 꽃망울을 머금었습니다. 졸업과 입학시즌으로 접어들면서 수확하는 농민들의 손길도 바빠졌습니다. 이 꽃은 병해충에 강하고, 뿌리줄기에서 싹이 나와 대나무처럼 번식합니다. 한 모종에서 년 간…

[시사탐방] 밭에서 나는 황금, 진도 울금 |2016. 02.06

[시사종합신문]농민들은 울금 가공으로 한창입니다. 전국 생산량에 90%를 차지하는 진도 울금은 아열대 기후와 물 빠짐이 좋은 흙에서 생산돼 품질이 우수합니다. 또 병충해가 없어 유기농으로 재배되고 있습니다. 인터뷰: 박시우(진도 울금 식품가공사업…

[독자기고] 새희망을 위한 디딤돌, 디딤씨앗통장 |2016. 02.04

보호자가 없거나 아동학대 등의 사유로 보호자의 보호를 받을 수 없는 가정이 우리 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있다. 위탁 아동으로 보호받는 아동과 기초생활수급 가정의 아동은 성인이 되기까지 자신의 미래에 대해 일반 가정의 아동보다 더 많은 걱정…

[시사칼럼] 고향 부모님댁 가스안전 확인이 무엇보다 큰 효도 |2016. 01.30

[한국가스안전공사 광주전남지역본부장 박영진]한해의 시작이자 민족 최대의 명절인 생각만으로도 설레는 설이다. 어른들은 세배를 받아 흐뭇하고, 아이들은 세뱃돈을 받아서 신난다. 오랜만에 가족들이 한데 모여 나누는 덕담도, 시끌벅적하게 즐기는 전통놀…

[시사칼럼] 보답하는 마음, ‘청렴’ |2016. 01.29

7년만의 한파, 32년만의 폭설. 몇 년간의 기록을 무섭게 갈아 치워가며 제주를 영원히 얼어붙게 만들 것만 같던 폭설이 드디어 지나갔다. 아직도 온몸을 감싸오는 한기에 난로 앞에 옹기종기 모여 얼어붙은 몸을 녹이는 사람들 사이로 허리가 굽은 할머니 한 …

[독자기고] 알아두면 좋은 2016년 소방정책 |2016. 01.29

2016년 국민안전 확보를 위해 다양한 법, 제도가 변경·시행된다. 알아두면 유익한 변경된 소방정책을 소개한다. ▶ 119 허위신고자에 대한 처벌 강화 비응급 상황에 119 구급차가 출동함으로써 실제 위급 상황에 처한 분들이 도움을 받지 못하는 낭패를 …

[시사칼럼] 2016년 명예로운 보훈의 도약 |2016. 01.29

우리나라는 불과 백여 년 만에 세계에서 가장 가난한 나라에서 세계경제 10위권의 경제대국으로 비약적인 발전을 하였다. ‘한강의 기적’이라는 지구촌 사람들의 경이로운 칭송을 들으며 세계 경제의 한 축을 담당하고 있는 경제대국이요, 자주 민주국가로 우…

[건강칼럼] 손과 발이 찬 이유, 무엇 때문일까? |2016. 01.29

부드럽고 따뜻해 겨울철이면 많은 사람들이 찾는 수면양말은 특히 손과 발이 찬 사람에게 인기가 좋다. 손과 발이 병적으로 차가운 증상을 가리켜 ‘수족냉증’이라 하는데, 이 수족냉증이 심한 사람은 한여름에도 수면양말을 찾는다. 한여름에도 수면양말 없…

[독자기고] 폭설 한파 극복에 힘을 모아주신 시민 여러분께 깊은 감사를 드립니다. |2016. 01.27

32년만의 기록적인 폭설 한파로 제주 전체가 고립되는 비상상황이 발생하면서 시민들이 생활에 많을 불편을 겪었고, 제주를 찾았던 8만여 명의 관광객이 고립되는 상황이 발생하였습니다. 천재지변의 기상악화로 제주도 전체가 꽁꽁 얼어붙어 하늘 길, 바…

[시사칼럼] 마음먹기 달렸다 |2016. 01.27

아무리 험난한 어려움이라도 내가 그것을 축복이라고 마음먹으면, 축복이 되고 아무리 찬란한 축복이라도 내가 고통으로 받아드리면 고통이 된다. 그래서 한국 최대의 실학자라고 할 수 있는 다산 정약용은 개혁과 개방을 통해 부국강병을 주장하였을 뿐…

[독자기고] “음식물 쓰레기 줄이기 실천, 나부터” |2016. 01.26

우리나라의 음식문화는 보통 한 상 가득 차려놓고 음식을 남기는 것이 미덕으로 생각할 정도로 우리의 식단은 항상 푸짐하다. 특히나 명절에는 더 푸짐하게 음식을 차리고 먹다 남은 음식들은 냉장고에서 돌아다니다가 결국 음식물 쓰레기통으로 들어간다…

[독자기고] 즐거운 설날! 저탄소 녹색생활실천을 기대하면서... |2016. 01.26

우리 민족 고유의 명절인 즐거운 설날이 다가온다. 이날에는 귀성객, 가족, 친지 들이 오순도손 모여 차례를 지내고, 맛있고 풍요로운 음식을 만들어 먹는다. 이 연휴기간은 또한 평상시 보다 전기, 자원 등을 많이 소비하여 온실가스 배출이 늘어날 것이라…

[건강칼럼] 건강한 생활은 아침식사로부터 |2016. 01.26

입맛도 없고 시간도 없다. 그래서 아침식사는 딴 세상이야기며 특히 스스로 끼니를 챙겨야 하는 싱글에겐 더욱 그렇다. 하지만 건강을 생각한다면 아침식사를 멀리하는 습관에서 하루라도 빨리 빠져나와야 한다. 아침식사를 거르면 몸의 기능이 제대로 발휘되…

[독자기고] 철저한 안전수칙 준수로 즐거운 설 명절을 보내야 |2016. 01.25

[순천소방서 현장대응단장 박상진]우리 민족의 대명절인 “설“이 다가오고 있다. 설날은 한해가 시작되는 첫날 음력 1월 1일이다. 설이라는 말은 ‘사린다', ‘사간다'에서 온 말로 조심한다는 뜻이라고 한다. 설이란 그저 기쁜 날이라기보다 한 해가 …

[독자기고] 휴대폰 분실신고 경찰관서 방문 없이 집에서도 할 수 있어요! |2016. 01.24

[광주지방경찰청 제2기동대 순경 송용현]휴대폰등을 분실한 민원인은 직접 경찰관서 방문 없이 경찰청 유실물 종합한내 (http//www.lost112.go.kr) 사이트에 접속하여 분실신고를 할 수 있도록 시스템이 개선 되었으나, 이러한 개선 내용을 모르고 아직도 휴대…

[독자기고] ‘생활안전지도’를 아시나요? |2016. 01.24

[서귀포시 중앙동주민센터 김영관]사람들의 가장 기본적인 욕구 중의 하나를 꼽는다면 자신의‘안전’에 대한 욕구입니다. 심리학자들의 인간의 욕구에 대해 연구한 각종 이론들을 살펴보아도‘안전’에 대한 욕구는 빠지지가 않습니다. 더욱이 너무나 빠르게…

[건강칼럼] 태양을 품는 법 비타민 D 이야기 |2016. 01.21

모든 생명의 근원은 태양이다. 지구상의 모든 생물은 태양이 주는 에너지를 자신에게 맞게 받아들여 살아간다. 식물은 엽록소로 태양에너지를 잡아서 이를 탄수화물의 형태로 바꾸어 보관하여 몸의 대사를 활성화하고 성장시키는 반면, 동물은 태양 에너지를 …

[카메라산책] 화순 설경 속 빨래터 풍경 |2016. 01.19

[화순/시사종합신문]지난 18일부터 19일까지 화순군 일원에 폭설이 내린 가운데 화순군 동복면 가수리 하가마을에서 할머니가 빨래터에서 빨래하는 풍경이 정겹다. 화순에는 이날까지 평균 10여cm의 눈이 내렸다.

[카메라산책] 담양 메타세쿼이아길, 함박눈 맞아 피어난 ‘눈꽃’ |2016. 01.19

[담양/시사종합신문]청정생태도시 전남 담양군의 적설량이 10여 센티미터를 기록한 가운데, 메타세쿼이아 나무에 만개한 눈꽃이 눈부신 장관을 연출해 추위도 잊은 채 설경에 빠져들게 한다.

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