¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ Æò°¡´Â Çгâ ÃÊ¿¡ Çлý °³°³ÀÎÀÇ ¼ºÃë¼öÁØÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÃʵîÇб³ 3ÇгâºÎÅÍ °íµîÇб³ 2ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ´Ù.
ÇлýÀÇ ±³°úº° ¼ºÃë¼öÁØ µî ÀÎÁöÀû Ư¼º¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦Çذá·Â, Á¤º¸Ã³¸®, ÀÇ»ç¼ÒÅë µî ºñÀÎÁöÀû Ư¼º¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡±îÁö Æ÷ÇÔÇØ ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡¼ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ª·®À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÑ´Ù.
Æò°¡ ¹æ½ÄÀº ÄÄÇ»ÅÍ, ³ëÆ®ºÏ, ÅÂºí¸´ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT)·Î, ÃÊ 3ÇгâÀº ¹ß´Þ ¼öÁØ¡¤Á¤º¸ ±â±â Ȱ¿ë °æÇè Â÷ÀÌ µîÀ» °í·ÁÇØ ÁöÇÊÆò°¡·Îµµ ÀÀ½Ã °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÃÊ 3Àº ÃÊ1¡¤2 ¹üÀ§ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¹®Çط°ú ¼ö¸®·ÂÀ» Æò°¡Çϰí, ±× ¿Ü ÇгâÀº ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î¡¤»çȸ¡¤°úÇÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Çб³°¡ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î Æò°¡ ±³°ú¸¦ ¼±ÅÃÇØ ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±³°úº° ¼ºÃë¼öÁØ(1~4¼öÁØ) ¹× ±³°ú ¿µ¿ª¡¤¿ª·®º° ¼ºÃëÀ² µîÀÇ °á°ú´Â 4¿ù ¸» Àϰý Á¦°øÇϸç, ÇнÀÁö¿ø´ë»ó ÇлýÀº ±¹°¡±âÃÊÇÐ·ÂÆò°¡Æ÷Åаú ¿¬°èÇØ Çлý °³°³ÀÎÀÇ Æò°¡ °á°ú¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇнÀ Áö¿øÀ» °ÈÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À¯Á¤±â ±³À°°¨ ±ÇÇÑ´ëÇàÀº ¡°¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡´Â ÇØ´ç Çг⠼öÁØ¿¡¼ ±â´ëÇÏ´Â °³º° ÇлýµéÀÇ ¿ª·®°ú ¼ºÃë Æ¯¼º¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Æò°¡ °á°ú¸¦ ±³¼ö¡¤ÇнÀ¿¡ Ȱ¿ëÇÔÀ¸·Î½á Çлý °³°³ÀÎÀÇ ÀüÀÎÀû ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.


2026.03.05 (¸ñ) 16:39























