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2024.11.24(일) 20:35

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[건강칼럼] 안전하고 효과적인 ‘겨울철 운동법’ |2016. 01.19

겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 움츠러들기 쉽다. 자연스럽게 활동량이 감소하고 제철 과일이나 채소를 맛볼 수 없게 되면서 체력이나 면역력이 현저히 떨어지게 된다. 건조한 실내에서만 생활하다 보면 호흡기 질환 등에 걸릴 수 있는 확률도 높아지게 된…

[독자기고] 집에 소방차 한 대 있으신가요? |2015. 12.28

다사다난했던 2015년 을미년도 끝자락에 들어섰다. 한해를 돌아보며 다가올 새해를 계획하는 연말연시, 소방서에서도 겨울철 화재예방을 위한 각종 홍보 및 캠페인 추진에 한창이다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 각종 전열기구의 무분별한 사용과 난방기…

[건강칼럼] 겨울철 갱년기 겪는 중년들, 발기부전 덩달아 다가와! |2015. 12.23

겨울철은 발기부전 증상을 겪는 환자가 급증하는 시기로 꼽힌다. 실제로 이 시기에는 발기부전 치료를 위해 내원하는 환자들의 수가 급증하기 마련이다. 겨울과 발기부전 증상은 어떠한 관계가 있을까? 아담스비뇨기과 이무연 원장은 "겨울철 발기부전 환…

[건강칼럼] 간 건강의 바로미터 간수치, 어떻게 이해해야 할까? |2015. 12.21

45세 회사원 K씨는 얼마 전 건강검진 결과에서 간수치가 높으니 2차 정밀 검진을 받으라는 통보를 받았다. K씨는 1주일에 두세 번은 술을 마셨고, 가끔은 폭음을 하기도 하였다. 바이러스성 간염이 있는지 여부는 검사를 해보지 않아서 잘 모르는 상태였다. K…

[건강칼럼] 음주의 유혹에서 벗어나야 알코올 간질환에서도 벗어날 수 있다! |2015. 12.10

간은 우리 몸에 들어온 다양한 물질을 흡수·대사·저장하는 화학공장이다.과도한 알코올 섭취는 간세포에 지방을 축적하고, 아세트알데히드를 비롯한 알코올의 대사산물은 간세포를 손상시킨다. 술을 자주 마시면 손상된 간세포가 재생될 시간이 없고 체내 영…

[독자기고] 합법적이고 아름다운 광고를 합시다. |2015. 11.30

첫인상 5초의 법칙이라는 것이 있다. 첫인상은 상대를 인지한 후 5초 이내에 만들어지며 사람들은 그렇게 만들어진 첫인상으로 그 사람을 파악한다는 것이다. 외모나 순간적 이미지로 판단하는 것은 억울한 일이지만, 첫인상의 효과는 무시할 수 없는 일이기에…

[독자기고] 우리집 소화기 1개 경보기 1개는 생명을 9합니다 |2015. 11.30

요즘 쌀쌀한 날씨로 인해 화기취급이 늘어나면서 전국적으로 크고 작은 화재가 발생하고 귀중한 인명과 재산피해가 발생하고 있어 화재경각심이 어느 때보다 요구되고 있다. 특히 나와 내 가족을 지켜주는 안식처인 주택이 화재로 인해 한순간에 가족을 잃거나…

[건강칼럼] 동맥경화부터 다양한 합병증까지, 이상지질혈증이란? |2015. 11.30

국내 이상지질혈증 환자 수가 급격히 늘고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면, 2008년 약 74만 5,000명이었던 이상지질혈증 환자 수는 2014년 약 139만 9,000명으로 6년 새 2배가 됐다 이상지질혈증이란 ‘이상지질혈증(dyslipidemia)’이란 혈…

[시사칼럼] 우리 모두를 위해 꼭 필요한 월동준비, 가스안전 |2015. 11.27

추위에 절로 몸을 움츠리게 되는 계절, 겨울이다. 집집마다 따뜻한 겨울나기를 위한 월동준비로 한창 바빴을 때이기도 하다. 김장을 담그고, 난방비 절약과 단열을 위해 유리창에 일명 ‘뽁뽁이’로 불리는 에어캡을 붙이고, 장롱 깊숙이 넣어뒀던 내복을 꺼내…

[건강칼럼] 과민성 대장 증후군 예방과 관리 |2015. 10.08

대장 질환 환자가 의사에게 듣기 싫어하는 말은 “신경성 입니다”이다. 신경성이라는 말이 병의 원인을 알 수 없다는 답답한 말로 들리기 때문이다. 하지만 신경성이라고 밖에는 달리 설명할 길 없는 병이 있다. 이는 ‘과민성 대장 증후군’을 두고 하는 말…

[시사칼럼] 건강한 수돗물 공급을 위하여 |2015. 10.08

영국의 물 전문 조사기관인 글로벌 워터 인텔리전스(GWI)의 조사 결과에 따르면 우리나라의 상수도 요금은 OECD 국가 중 러시아, 중국, 인도와 함께 가장 낮은 수준에 속한다고 한다. 하지만 수질검사에 있어서는 미국, 일본 등 선진국에 비해 월등히 높은 수…

[시사칼럼] 별 헤는 밤 |2015. 10.07

지난 추석은 올해 뜨는 보름달 중에서 가장 큰 보름달을 볼 수 있는 추석이라고 하여 ‘추석’하면 ‘슈퍼문’, ‘슈퍼문이 가장 잘 보이는 곳’ 등이 인터넷 연관 검색어로 올랐다. 내가 어렸을 적에는 한여름 밤에 더위를 식히려고 종종 마당 한가운데 놓…

[카메라산책] 담양세계대나무박람회, 추석맞이 민속놀이 ‘인기’ |2015. 09.28

[담양/시사종합신문]대나무의 고장 담양에서 개최되고 있는 ‘2015담양세계대나무박람회’에서 추석연휴를 맞아 특별하게 마련된 민속놀이 체험장이 큰 인기를 끌었다. ‘민속놀이 한마당’은 윳놀이와 투호던지기, 활쏘기, 널뛰기, 제기차기, 공기놀이…

[독자기고] 과열사고예방으로, 안전한 추석명절을... |2015. 09.24

어느덧 무더웠던 여름이 지나고, 아침 저녁으로 서늘해진다 했더니, 벌써 추석이 코앞으로 다가와 있습니다. 추석은 중추절(仲秋節) 또는 중추가절(仲秋佳節)이라고 하며, 가을의 한가운데, 곧 가을 중의 가을인 명절입니다. “더도 말고, 덜도 말고, 늘 가윗…

[카메라산책] 담양세계대나무박람회, 녹색 즐거움 ‘풍성’ |2015. 09.23

[담양/시사종합신문]담양에서 오는 10월 31일까지 펼쳐지는 ‘2015담양세계대나무박람회’가 대나무의 모든 것을 선보이는 가운데, 대나무 외에도 친환경 생태관을 조성해 관람객들에게 풍성한 녹색 즐거움을 선사하고 있다. 특히, 도시에서 보기 힘든…

[건강칼럼] 우리아이 건강체크리스트 |2015. 09.21

무더운 여름의 열기도 처서가 지나면 더위가 한풀 꺽여 선선한 가을을 맞이하게 되고, 백로에 접어들면 가을기운이 완연해진다. 이때가 되면 낮에는 덥고, 아침 저녁으로는 쌀쌀해져 감기에 걸리기 십상이다. 특히 어린아이일수록 면역력이 약해 성인보다 감기…

[시사칼럼] 최근 국내시장에서 수입과일 유통 동향 |2015. 09.18

FTA 등 시장개방 이후 수입과일이 유입되기 시작하면서 국내 과일류 유통시장 환경은 매우 빠르게 변화되고 있다. 국내시장 과일류 수입량은 70만톤 이상으로 국내유통 전체과일의 20% 이상을 점유하였고 매년 빠르게 증가하고 있다. 한국농촌경제연구원의 “…

[카메라산책] 가을 코스모스와 어울려진 백로들의 망중한 |2015. 09.16

[구례/시사종합신문]구례군 용방면 사림마을 앞 서시천변엔 형형색색의 코스모스가 만개하여 가을의 아름다움을 뽐내고 있는 가운데 햐얀 백로떼가 먹이감을 찾아 한가로이 노니는 장면이 한폭의 그림같은 아름다움과 평화로움을 연출하고 있다.

[건강칼럼] 완치의 개념이 없는 끈질긴 질환 염증성 장 질환 |2015. 09.16

염증성 장질환이라고 한다면 식중독(급성 장염)이거나 최근 들어서 대두되고 있는 과민성장증후군을 떠올리는 경우가 많다. 하지만 최근에는 유명 모 연예인이 앓았던 크론병 그리고 궤양성 대장염이 화두로 오르면서 염증성 장질환의 위험성에 대해 많은…

[독자기고] 벌 쏘임, 예초기 안전사고 주의하여 건강한 명절 보내자! |2015. 09.16

최근 감나무에 있는 말벌 집을 제거하려다 소방관이 순직하는 안타까운 사례가 발생하였다. 추석명절이 다가오면서 벌초 작업으로 인한 벌 쏘임 사고 와 더불어 예초기 등 안전사고의 발생 또한 증가 하리라 예상이 된다. 관내에서도 최근 말벌제거 출동건…

[시사칼럼] 어머니의 메밀묵과 6차 산업 |2015. 09.15

메밀로 묵을 쑬 때는 우리 집 제삿날이었다. 두부보다는 메밀묵으로 준비해야 훨씬 경제적이라 계산이 되었는지 두부적 대신 묵으로 대신하기 까지 했다. 이른 새벽에 미리 준비해두는 음식으로 밑이 눋지 않게 오래 잘 저어야 된다고 뒤에서 계속 말씀하시는…

[건강칼럼] 명절연휴, 주부를 지켜라 스트레스 해소와 손목을 지켜라 |2015. 09.11

명절연휴, 주부를 지켜라 스트레스 해소와 손목을 지켜라 언젠가부터 우리네 주부들은 ‘명절 증후군’이라는 한국형 스트레스 질병을 앓고 있다. 또한 명절 증후군은 비단 여자에게만 일어나는 것이 아니라 남성들에게까지 전이되고 있는 실정이기도 하다…

[카메라산책] 2015담양세계대나무박람회, 위용 드러내다! |2015. 09.11

[담양/시사종합신문]담양에서 오는 17일 개막하는 ‘2015담양세계대나무박람회’가 모습을 갖춰가는 가운데, 봉황이 지구를 감싸고 날아오르는 형태의 대나무 상징조형물이 완성돼 박람회에 대한 기대감을 높여준다.

[독자기고] 선한 사마리아인 법 바르게 알자! |2015. 09.07

하나! 둘! 셋! 넷!... 서른! 이것은 돈을 세는 것이 아니고 나이를 세는 것도 아니다 바로 사람을 살리는 심폐소생술의 소리이다. 요즘 심폐소생술에 의한 소생 사례가 증가하면서 심폐소생술 교육이나 심폐소생술 체험장이 늘어나고 국민들의 관심도 많…

[시사칼럼] 메르스 교훈 …‘포괄간호서비스’ 조기정착의 기회로 삼아야! |2015. 09.07

급속한 경제성장과 더불어 우리나라의 의료수준도 선진국 수준으로 발전하여 해외에서 질 좋은 의료서비스를 받기 위해 우리나라를 많이 찾는다고 한다. 이른바 의료에도 한류열풍이 불고 있다. 의료한류는 저성장의 늪에 빠진 우리 경제에 새로운 블루칩…

[건강칼럼] 두통 발진 오한까지 가을철 3대 발열성 질환 예방법 |2015. 09.07

가을이 성큼 다가오면 극심한 일교차 등으로 인해 감기에 걸리는 등 이런저런 잔병치레가 많이 늘어나게 된다. 특히 매년 가을이면 유행하는 무서운 발열성 질환들도 주의해야 될 대상중 하나, 일명 가을철 3대 질환이라 불리는 발열성 질환들의 그 예방법에 …

[시사탐방] 담양 고서 명품포도수확 |2015. 09.07

[시사종합신문]농촌 들녘에서는 제철을 맞은 과일들이 탐스럽게 영글어가고 있습니다. 전남 담양에서는 친환경 포도수확이 한창입니다. 보랏빛 송이마다 주렁주렁 풍성한 결실을 맺었습니다. 늦더위 속에서도 농민들은 실하게 여문 포도를 수확하느라 여념…

[시사칼럼] 감귤열매솎기로 고품질 감귤생산 하자 |2015. 09.07

금년은 2차 자연 생리낙과 시기인 6월 중순 이후 야간온도가 낮고, 야간에 열대야 현상이 없어 생리낙과율이 적어 감귤 열매가 많이 달렸다. 감귤원을 현장지도하다 보면 착과가 많은 나무에서는 나무속, 나무 밑에 규격이하의 작은열매가 주렁주렁 달려 있다…

[카메라산책] 윤장현 광주광역시장, 제4회 대한민국도시농업박람회 참석 |2015. 09.06

[광주/시사종합신문]윤장현 광주광역시장은 5일 오후 제4회 대한민국도시농업박람회가 열리는 순천만정원을 찾아 한평텃밭정원을 관람한 후 개막식에 참석해 차기 개최도시 인사말을 하고 참석 내빈, 꿈틀 텃밭 친구들 50여 명과 함께 노래부르기 퍼포먼스를…

[건강칼럼] 밤낮 바뀐 실내 올빼미족, 거북목증후군 위험 높아 |2015. 09.05

늦은 밤 혹은 새벽까지 깨어있는 사람들이 있다. 아침형 인간과는 반대되는 저녁형 인간, 일명 올빼미족은 모두가 잠자고 있을 시간에 정신력이 맑아지는 사람들을 일컫는다. 외부활동을 하는 이들도 있지만, 실내에서 활동하는 올빼미족들은 조용한 밤시간을…

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