½Ã¿¡ µû¸£¸é À̳¯ Çà»ç´Â ¿©¹®Ã»¼Ò³â¹®ÈÀÇÁý û¼Ò³â¿î¿µÀ§¿øȸ(¿©¼ö YMCA) ÁÖ°üÀ¸·Î ¿ì¸® Áö¿ª û¼Ò³âµéÀ» À§ÇÑ °ø¿¬, ¸¸µé±â üÇè(½½¶óÀÓ, ¹æÇâÁ¦, ¶±), ÀüÅë³îÀÌ ¹× âÆ÷¹° ¾Ä±â, µÑ·¹±æ °È±â µî ´Ùä·Ó°Ô ÁøÇàµÆ´Ù. ¶ÇÇÑ Àα٠¾î¸£½ÅµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼Õ ¸¶»çÁö, ÀÌ․¹Ì¿ëºÀ»ç¸¦ ½ÇõÇϸç Áö¿ªÁֹεé·ÎºÎÅÍ ³ôÀº È£ÀÀÀ» ¾ò±âµµ Çß´Ù.
ƯÈ÷ ¡®¿ì¸®µ¿³× °È±â ±âºÎ 縰Áö¡¯´Â ¹®¼ö Á¦4°ø¿ø(ÄھƷç°ø¿ø)À» Ãâ¹ßÇØ ¹®¼öµ¿ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅͱîÁö 1km ±¸°£À» ¿ÏÁÖ ½Ã ½Ò 1kg¾¿ ±âºÎÇÏ´Â Çà»ç·Î, Âü¿©ÀÚµéÀº ÃÑ 200kg ºÐ·®ÀÇ ¹é¹Ì¸¦ ¸ð¾Æ ¹®¼öµ¿ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡ ±âºÎÇϸç Çà»ç¸¦ ÈÆÈÆÇÏ°Ô ¸¶¹«¸® Çß´Ù.
±èÀºÁÖ ¹®¼öµ¿ÀåÀº ¡°¡®¹®¼ö´ëÅë, ¿ì¸®µ¿³× °È±â ±âºÎ 縰Áö¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô ±âºÎ¹®È Âü¿©¿Í Áö¿ª°ú Áֹε鿡°Ô °ü½ÉÀ» °®°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÅ ¸Å¿ì ¶æ±í´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.