Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2024.05.20(¿ù) 21:47
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
ÀüºÏ
ÀüÁÖ
񧯈
ÀÍ»ê
Á¤À¾
³²¿ø
±èÁ¦
¿ÏÁÖ
°íâ
Áø¾È
ÀÓ½Ç
¼øâ
ºÎ¾È
¹«ÁÖ
Àå¼ö
±º»ê½Ã, ¹Î¿ø´ã´ç °ø¹«¿ø ¿ª·®°­È­±³À° ½Ç½Ã

Stress Zero! ÇູÇÑ ¹Î¿øÀÀ´ë (¸¶À½ °ü¸® ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â)

2023³â 12¿ù 01ÀÏ(±Ý) 09:49
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ±è¿¬Èñ ±âÀÚ] ±º»ê½Ã´Â 1ÀÏ º»Ã»°ú »ç¾÷¼Ò, À¾¸éµ¿ÀÇ Ã¢±¸ ¹Î¿ø ´ã´çÀÚ ¹× ÀÎÇã°¡ ´ã´çÀÚ µî ÁÖ¿ä ¹Î¿ø¾÷¹« ´ã´ç °ø¹«¿ø 100¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä£Àý¸¶Àεå Çâ»ó°ú À¯¿¬ÇÑ ¹Î¿ø ´ëó¸¦ À§ÇÑ ¿ª·®°­È­±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ±³À°Àº I DO ¼­ºñ½ºÄÁ¼³Æà ´ëÇ¥ ¹ÚÁö¾Ö °­»ç¸¦ ÃʺùÇØ¡®Stress Zero! ÇູÇÑ ¹Î¿øÀÀ´ë(¸¶À½ °ü¸® ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â)¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ½Å·Ú, °¨»ç, Á¸ÁßÀ» º£À̽º·Î ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ¹× Ä£ÀýÇÑ Á¶Á÷¹®È­¸¦ À§ÇØ ¿À´ÃºÎÅÍ °¡Á®¾ß ÇÒ ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÇÔ²² »ý°¢Çغ¸´Â ½Ã°£À» °®°íÀÚ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

±³À°³»¿ëÀº ¡®»õ·Î¿î ¸¶ÀÎµå ¼¼ÆÃÀ» À§ÇØ ¸ÕÀú ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀ» ¼­µÎ·Î, ±àÁ¤Àû À̹ÌÁö·Î ¸íÈ®ÇÑ Ä³¸¯ÅÍ ±¸ÃàÇϱâ, ÀڱⰨÁ¤ ÀÎ½Ä ¹× °¨Á¤ Á¶ÀýÇϱâ¶ó´Â µÎ °³ÀÇ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÂû°ú Åä·Ð, ÀÏÇϸ鼭 ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ È¿°úÀûÀÎ ³ª¸¸ÀÇ Çؼҹý ã±â, ¡®±¦Âú¾Æ Àϱ⡯¸¦ ÅëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½ ¹× Á¤¼­¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â µî ¹Î¿øÀÎ ÀÀ´ë ½Ã ÇöÀå¿¡¼­ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÁúÀû ó¹æ µîÀÌ´Ù.

¹ÚÇöÀÚ ¿­¸°¹Î¿ø°úÀåÀº ¡°À̹ø ±³À°À» ÅëÇØ ³¯·Î º¹Àâ¤ý´Ù¾çÇØÁö´Â ¹Î¿ø ÀÀ´ë ½Ã ¸ÕÀú ³» ¸¶À½À» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ±àÁ¤ÀûÀΠģÀý ½À°üÀ» üµæÇÏ¿© ¹Î¿øÀÎÀÌ °¨µ¿ÇÒ ¼ö Àִ ģÀý ÇàÁ¤¼­ºñ½º¸¦ ½ÇõÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ±º»ê½Ã °ø¹«¿øÀÇ Ä£Àýµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Ù°¢Àû ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

±è¿¬Èñ ±âÀÚ sisatotal@hanmail.net
±º»ê½Ã, 2024³â Á¦1ȸ Àα¸Á¤Ã¥À§¿øȸ °³ÃÖ
±º»ê½Ã, °øÀÎÁß°³»ç È®ÀΡ¤¼³¸í Àǹ« °­È­ È«º¸
±º»ê½Ã, °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®¼öÁØ Áø´Ü 3³â¿¬¼Ó ¿ì¼öµî±Þ
±º»ê½Ã, Á¦22ȸ ´ëÅë·É±â Àü±¹³ëÀΰÔÀÌÆ®º¼´ëȸ °³ÃÖ
±º»ê½Ã, ¿ª»ç±³À°½Çõ¿¬±¸È¸ Áßµî ¿ª»ç±³»ç ½Ã°£¿©ÇึÀ» ÆÔÅõ¾î ¼º¡¦
±º»ê½Ã, »çȸÀû°æÁ¦ ¹Ù·Î¾Ë±â ±³À° ½Ç½Ã
±º»ê½Ã, ÀÌÈ­¸í³ª¹æ ÀÚü ¹æÁ¦¸ðµ¨ °³¹ß
±º»ê½Ã, Á¦10ȸ °¡Ãµ ±×¸²±×¸®±â ´ëȸ °³ÃÖ
±º»ê½Ã, 2024³â ÇϹݱ⠰ø°øÀÏÀÚ¸®»ç¾÷ Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý
±º»ê½Ã, ¾ÆºüÀ°¾Æ »çÁø °ø¸ðÀü °³ÃÖ
±º»ê½Ã, °í¾×.°íÁú ü³³ Â÷·® Àεµ¸í·É ½Ç½Ã
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæó¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ® £ü µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ-00399 £ü ¹ßÇàÀÏ : 2011.03.16 £ü ¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ : (ÁÖ)½Ã»çÁ¾ÇսŹ® £ü ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅÃ
㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øõ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿) £ü ÀüÈ­ : (061)746-2222 £ü ±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net £ü û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12¹øÁö £ü ÀüÈ­ : (062)524-1600 £ü ㉾ 54801 Àü¶óºÏµµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿) £ü ÀüÈ­ (063)214-4300
㉾ 63136 Á¦ÁÖƯº°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ½Å´ë·Î22±æ 25, 215È£(¿¬µ¿)£üÀüÈ­ : (064)772-2900
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.