Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2026.02.15 (ÀÏ) 13:03
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ÇÑÀǾà À£´Ï½º Àü½ÃüÇè ¹Ú¶÷ȸ¡¯ 11ÀÏ °³ÃÖ

2023³â 11¿ù 04ÀÏ(Åä) 16:13
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[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = °í¼º¹Î ±âÀÚ] °Ç°­°ú ÇູÀ» ã±â À§ÇØ º¯È­ÇÏ´Â ¸öÀÇ ¼Ò¸®¸¦ µè°í ÀÌÇØÇÏ´Â ÇÑÀǾà Àü½ÃüÇè ¹Ú¶÷ȸ°¡ ¿­¸°´Ù.

Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ¿Í Á¦ÁÖÇÑÀǾ࿬±¸¿øÀº ¿À´Â 11¿ù 11ÀÏ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ Á¦ÁÖÁ¾ÇÕ°æ±âÀå Á¦ÁÖº¹ÇÕüÀ°°ü¿¡¼­ ¡®Á¦2ȸ Á¦ÁÖ ÇÑÀǾà À£´Ï½º Àü½ÃüÇè ¹Ú¶÷ȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.

¡®À£´Ï½º(Wellness)¡¯´Â À£ºù(wellbeing)°ú Çູ(happiness), °Ç°­(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû °Ç°­ÇÔÀº ¹°·Ð Á¤½ÅÀû °Ç°­ÇÔÀ» ³Ñ¾î °³ÀÎÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó°ú ÇູÀ» ã¾Æ°¡´Â »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù.À̹ø ¹Ú¶÷ȸ´Â µµ¹ÎµéÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÒ ´Ù¾çÇÑ ÇÑÀǾà ÀÚ¿øÀ» ¼Ò°³Çϰí, °ü·Ã »ó´ã°ú üÇè±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ °í¸³°¨°ú ¿Ü·Î¿òÀ» Ä¡À¯ÇÒ ¼ö´ÜÀ¸·Î½á ÇÑÀǾàÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇÏ´Â ÀÚ¸®´Ù.

Á¦ÁÖÇÑÀǾ࿬±¸¿øÀº ¹Ú¶÷ȸ¸¦ ÅëÇØ Çö´ëÀεéÀÌ Àϻ󿡼­ ´À³¢´Â °¨Á¤À» °ø°¨ÇÏ°í »ìÆì °í¸³°¨°ú ¿Ü·Î¿ò µîÀ» Ä¡À¯ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ÇÑÀǾà°ú À£´Ï½º¸¦ À¶ÇÕÇÑ Ã¼Çè Ȱµ¿À» ÅëÇØ ÇູÀ» Àü´ÞÇÑ´Ù´Â ÃëÁö´Ù. ¹Ú¶÷ȸ´Â Á¦ÁÖµµÇÑÀÇ»çȸ, ޶óÀå¾ÖÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü, Á¦ÁÖ±¹°¡»ý¾àÀÚ¿ø°ü¸®¼¾ÅÍ, Á¦ÁÖ¾ÈÀü±³À°¼¾ÅÍ, Çѱ¹»ý»ê±â¼ú¿¬±¸¿ø, ¿ø±¤´ë ÀåÈïÅëÇÕÀǷẴ¿ø, ¿ø±¤´ë ÇÑÀǰú´ëÇÐ, ¿ø±¤´ë Çѹ溴¿ø µîÀÌ ÈÄ¿øÇÑ´Ù.

À̳¯ ¿ÀÀü 10½Ã ÁøÇàµÇ´Â °³¸·½ÄÀº ¡®¾Æ¶û°í°íÀ屸¡¯ ÆÀÀÇ °ø¿¬À¸·Î ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀÌÈÄ °³È¸»ç¿Í À¯°øÀÚ Ç¥Ã¢, °Ý·Á»ç, Ãà»ç, °Ç°­´í½º °ø¿¬ µîÀÌ À̾îÁö¸ç ¡®Á¦ÁÖ°¡ ¼±¹°ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Çѹ桯 °³¸·¼±¾ð ÆÛÆ÷¸Õ½ºµµ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °³¸·½Ä ÀÌÈķδ Ç÷¡½Ã¸÷ ÆÛÆ÷¸Õ½º¿Í »ýȰ´í½º °æ¿¬´ëȸ°¡ ¿­¸°´Ù. ¹Ú¶÷ȸÀå¿¡¼­´Â ¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ ¹× µ¹º½ °¡Á· Èú¸µ ¹®È­Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥°ú µµ³» ¿¹¼úÀεéÀÌ ÆîÄ¡´Â ÃÊû °ø¿¬ µîÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. Á¦ÁÖ ÇÑÀǾà À£´Ï½º Àü½ÃüÇè ºÎ½ºµµ ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÇÁ·Î±×·¥ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¡ãÁø·á »ó´ã ¡ãüÇè Çà»ç ¡ãÀü½Ã Çà»ç ¡ã°æ¿¬´ëȸ ¡ãÈ«º¸ ¼Ò°³ µîÀÌ ¸¶·ÃµÈ´Ù. ¡â¾î¸£½Å µî µµ¹Î ´ë»ó °ø°ø ÇÑÀÇÁø·á ¹× »ó´ã ¡âÁ¦ÁÖ ÇÑÀǾàÀÚ¿ø Àü½Ã ¡âÁ¦ÁÖ ÇÑÀǾà¼ÒÀç Ȱ¿ë ÇâÅä ¾à¼±À½½Ä Àü½Ã ¡â°Ç°­ÇÑ »ýȰÀ» À§ÇÑ ¹Ù¸¥ °È±â, üÇü ±³Á¤ ¹× ¿ä°¡ üÇè ¡âÃÊÀ½ÆÄ ±â±â µî ÇÑÀǾà ÀÇ·á±â±â üÇè ¡â½ºÆ®·¹½º Áö¼ö ÃøÁ¤ µî ³úÆÄ °Ë»ç üÇè µîÀÌ ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ¡âÇѾàÀç Ȱ¿ë Çâ³¶, ºñ´© ¸¸µé±â üÇè ¡â¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ ¹× ģȯ°æ ÇÃ·Î±ë ¡âAI Áø´ÜÀ» ÅëÇÑ Ã¼Áúº° ÇѹæÂ÷ ½ÃÀ½ ¡â³ª¿Í °¡Á·À» »ì¸®´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ±³À° üÇè ¡â¿ä°¡‧¸í»ó‧´ÙµµÃ¼Çè µî ´Ùä·Î¿î üÇèµµ ¸¶·ÃµÈ´Ù.

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°í¼º¹Î ±âÀÚ sisatotal@hanmail.net
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ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
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