Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2026.01.31 (Åä) 18:49
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
Àü³²
¸ñÆ÷
¿©¼ö
¼øÃµ
³ªÁÖ
±¤¾ç
±¸·Ê
°î¼º
°íÈï
º¸¼º
È­¼ø
´ã¾ç
À强
ÀåÈï
°­Áø
ÇØ³²
¿µ¾Ï
¹«¾È
ÇÔÆò
¿µ±¤
Áøµµ
¿Ïµµ
½Å¾È
Àü¶ó³²µµ, ±Û·Î¹ú À£´Ï½º °ü±¤Áö º»°Ý À°¼º

°ø¸ð ÅëÇØ ÀÚ¿¬․¹Ì½Ä․¸í»ó Ä¡À¯ µî ´ëÇ¥ °ü±¤Áö 10°³¼Ò ¼±Á¤Å°·Î

2022³â 03¿ù 28ÀÏ(¿ù) 18:25
Àü¶ó³²µµ, ±Û·Î¹ú À£´Ï½º °ü±¤Áö º»°Ý À°¼º
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ¿À½ÂÅà ±âÀÚ] Àü¶ó³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´ÜÀº Èú¸µ, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿©Çà¼ö¿ä Áõ°¡¿¡ µû¶ó Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ Àû±Ø ¹ß±¼Çϰí À°¼ºÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.

À£´Ï½º´Â À£ºù(Well-being)°ú ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¸ö°ú ¸¶À½, Á¤½ÅÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù Çູ(Happiness) Àṉ̀îÁö ´õÇØÁ® ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­Çϰí ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ýȰ ÇüÅ·Π»ç¶÷µé¿¡°Ô °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº ½É½Å Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇØ¾ç½ºÆÄ, °Ç°­À½½Ä, ½£¸í»ó µîÀ» Áñ±â´Â Ȱµ¿À¸·Î Äڷγª19·Î °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ´Ã¸é¼­ ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °íºÎ°¡°¡Ä¡ °ü±¤»ê¾÷ÀÌ´Ù.

Àü³²µµ´Â À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷ À°¼ºÀÇ Ã¹ ´Ü°è·Î ûÁ¤ Àü³²ÀÇ Æ¯»öÀ» ¹Ý¿µÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö 10°³¼Ò¸¦ °ø¸ð·Î ¼±Á¤ÇØ Àü¹® ¿©Çà»ç¿Í °øµ¿À¸·Î À£´Ï½º °ü±¤ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× ±¹³»¿Ü È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇϱâ·Î Çß´Ù.

°ø¸ð ±â°£Àº 4¿ù 22ÀϱîÁö´Ù. Àü³²¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿Í ½Ã¼³À̸é ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å׸¶´Â ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¿Í ¹Ì½Ä Ä¡À¯, Çѹ桤½ºÆÄ Ä¡À¯, ¸í»ó¡¤¿ä°¡ Ä¡À¯, 4°¡Áö ºÐ¾ß´Ù. Âü¿©¸¦ ¹Ù¶ó´Â ½Ã¼³Àº Àü³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´Ü ´©¸®Áý¿¡ °Ô½ÃµÈ ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇØ À̸ÞÀÏ·Î Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù.

Àü³² ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â ÀûÇÕ¼º, ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ ³ë·Â ¹× ÀÌ¿ë ½ÇÀû, ¹ßÀü °¡´É¼º µîÀ» °í·ç Æò°¡ÇØ Àü¹®°¡ ½É»ç·Î °áÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Àü³²¿¡¼± 2017³âºÎÅÍ 2020³â±îÁö ¼øÃµ¸¸±¹°¡Á¤¿ø¡¤¼øÃµ¸¸½ÀÁö, Á¤³²Áø Æí¹é½£ ¿ìµå·£µå, ÅÂÆò¿°Àü ÇØ¾çÈú¸µ½ºÆÄ, Àü³²±Çȯ°æ¼ºÁúȯ¿¹¹æ°ü¸®¼¾ÅÍ, ±¹¸³À强½£Ã¼¿ø µî 5°³¼Ò°¡ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç Ãßõ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.

Àü³²µµ´Â À̹ø °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ 10°³¼Ò¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¼±Á¤ À£´Ï½º °ü±¤Áö 5°³¼Ò µî 15°³¼Ò¸¦ ´ë»óÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤»óǰȭ, È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤»óǰÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâµµ·Ï ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, Àü³²µµ °ü°èÀÚ´Â ¡°Àü³²Àº ¼¶¡¤Çؾç, ½£, ³²µµ À½½Ä µî À£´Ï½º ÀÚ¿øÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù¸ç, ûÁ¤ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» Ȱ¿ëÇØ Ư»öÀÖ´Â À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇϰí, À£´Ï½º °ü±¤Áö 10¼±À» ½ÃÀÛÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ °è¼Ó ¹ß±¼ÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤»óǰÀ¸·Î À°¼ºÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ¿À½ÂÅà ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
¿À½ÂÅà ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
(»ç)Àü³²³ó¾÷ÀδÜü¿¬ÇÕȸ, ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÁöÁö ¼±¾ð
Àü¶ó³²µµ, Á¦3±â Áø½ÇÈ­ÇØÀ§¿øÈ¸ Ãâ¹ü½Ä °³ÃÖ
Àü¶ó³²µµ, ÀΰøÅÂ¾ç ¿¬±¸½Ã¼³ ±¸Ãà»ç¾÷ ¿¹ºñŸ´ç¼ºÁ¶»ç ´ë»ó»ç¾÷ ¼±¡¦
Àü¶ó³²µµ, ¾ÆÇÁ¸®Ä«µÅÁö¿­º´ È®»êÂ÷´Ü À§ÇØ ¾ß»ý¸äµÅÁö ÁýÁß Æ÷ȹ
Àü¶ó³²µµ, ±¹¹Î¼ºÀåÆÝµå 1È£»ç¾÷ ½Å¾È¿ìÀÌ ÇØ»ódz·Â ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¼±Á¤¡¦
Àü¶ó³²µµ, ͺ ÀÌÇØÂù Àü ±¹¹«ÃѸ® ºÐÇâ¼Ò 1¿ù 31ÀÏ ±îÁö ¿î¿µ
Àü¶ó³²µµ, Àç°æÀåÈﱺÇâ¿ìȸ¼­ °íÇâ»ç¶û ½Çõ ±³·ù °­È­
Àü¶ó³²µµ, ¼³ ¸íÀý ¾ÈÀü»ç°í¿¹¹æÀ§ÇÑ ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ¹Î°üÇÕµ¿ ¾ÈÀüÁ¡¡¦
Àü¶ó³²µµ, 2026³â ÀϹݽºÆ÷Ã÷°­Á ÀÌ¿ë±Ç ½Ã±º ´ã´ãÀÚ È¸ÀÇ °³ÃÖ
Àü¶ó³²µµ, 2026³â º½Ã¶ »êºÒ¹æÁö´ëÃ¥º»ºÎ °¡µ¿ 24½Ã°£ ÃÑ·Â ´ëÀÀ
±è¿µ·Ï Àü¶ó³²µµÁö»ç, Àü³²¡¤±¤ÁÖ ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¼ÒÅë ¿¬ÀÏ °­Ç౺
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.