Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2024.12.23(¿ù) 21:17
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
ÀüºÏ
ÀüÁÖ
񧯈
ÀÍ»ê
Á¤À¾
³²¿ø
±èÁ¦
¿ÏÁÖ
°íâ
Áø¾È
ÀÓ½Ç
¼øâ
ºÎ¾È
¹«ÁÖ
Àå¼ö
±èÁ¦½Ã, 2021³â °¡Á¤¿ëÀú³ì½º º¸ÀÏ·¯ Áö¿ø»ç¾÷ ½ÃÇà
2021³â 01¿ù 12ÀÏ(È­) 09:23
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ³²Àç¿Á ±âÀÚ] ±èÁ¦½Ã´Â Áú¼Ò»êÈ­¹° µî ´ë±â¿À¿°¹°Áú Àú°¨È¿°ú°¡ Å©°í ¿¡³ÊÁö È¿À²ÀÌ ³ôÀº °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ º¸±ÞÀ» À§ÇØ Áö¿ø»ç¾÷À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

±èÁ¦½Ã´Â 1õ4¹é¸¸¿øÀÇ ¿¹»êÀ» È®º¸ÇÏ¿´À¸¸ç, ¾à 30´ëÀÇ ¹°·®À» Áö¿øÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Áö¿ø ±Ý¾× ¹× ¹°·®Àº ÀÏ¹Ý °¡Á¤ 20¸¸¿ø 10´ë, Àú¼ÒµæÃþ(¼ö±Þ±ÇÀÚ, Â÷»óÀ§°èÃþ) °¡Á¤ 60¸¸¿ø 20´ë ¹°·®ÀÇ ¼³Ä¡ºñ¸¦ Áö¿øÇϸç, ÇÑ °¡Á¤´ç ÇÑ ´ë·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

Áö¿ø ´ë»ó º¸ÀÏ·¯´Â ½Ã°£´ç Áõ¹ß·®ÀÌ 0.1Åæ(¶Ç´Â ¿­·® 61,900kcal) ¹Ì¸¸ÀÎ º¸ÀÏ·¯·Î Çѱ¹È¯°æ»ê¾÷±â¼ú¿øÀÇ È¯°æÇ¥Áö ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°À» ¸»Çϸç, ÀÎÁõÇöȲÀº ¸Å¿ù el.keiti.re.krÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, Àú³ì½ºº¸ÀÏ·¯´Â ÀÀÃà¼ö°¡ ¹ß»ýÇØ ¹è°ü¼³Ä¡°¡ ºÒ°¡ÇÑ Àå¼Ò´Â ¼³Ä¡°¡ Á¦ÇѵǹǷΠ½Åû Àü º¸ÀÏ·¯¼³Ä¡ °¡´É ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯·Î ¼³Ä¡․±³Ã¼¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â ÁÖÅüÒÀ¯ÁÖ ¶Ç´Â ÁÖÅüÒÀ¯ÁÖÀÇ À§ÀÓÀ» ¹ÞÀº ¼¼ÀÔÀÚ´Â °ø±ÞÀÚ(´ë¸®Á¡ µî)¿Í °è¾àÀ» ü°áÇØ °ø±ÞÀÚ µîÀÌ ±èÁ¦½Ã ȯ°æ°ú·Î º¸Á¶±Ý Áö±Þ ¿äû¼­¿Í ±¸ºñ¼­·ù¸¦ Á¦ÃâÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ü, °ø°íÀÏ Àü ¼³Ä¡¸¦ ¿Ï·áÇÑ °æ¿ì¸¸ ½ÅûÀÚ°¡ Á÷Á¢ ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÇÑÆí, °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ Áö¿ø »ç¾÷Àº 1¿ù 14ÀϺÎÅÍ ¿¹»ê ¼ÒÁø ½Ã ±îÁö ½Åû ¹ÞÀ¸¸ç, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ±èÁ¦½Ã ȨÆäÀÌÁö °í½Ã/°ø°í¿¡¼­ È®Àΰ¡´ÉÇϸç, ±èÁ¦½Ã ȯ°æ°ú(063-540-3890)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.

±âÀÚÀ̸§ ³²Àç¿Á ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
³²Àç¿Á ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±èÁ¦½Ã, ¿ëÁö¸é »ê¶õ°è³óÀå H5Ç׿ø °ËÃ⠹濪 ÃÑ·Â
±èÁ¦½Ã, °ø¼³Ã߸ð°ø¿ø ¼º´ö¸éÀ¸·Î ÃÖÁ¾ ¼±Á¤
±èÁ¦½Ã, ¿¡³ÊÁö ¾ó¶óÀ̾𽺠±¸Ãà Çù¾àü°á
±èÁ¦½Ã, 2024³â ´ëÇѹα¹ Áö¹æÀçÁ¤´ë»ó¡®Àü±¹ 1À§¡¯´ëÅë·É»ó ¼ö»ó
±èÁ¦½Ã, ¿ëÁö¸é ½ÅÈºñ·æÁö±¸ ³óÃÌ °ø°£ Á¤ºñ»ç¾÷ ÃßÁø ¹ÚÂ÷
³óÇù ±èÁ¦½ÃÁöºÎ, ±èÁ¦½Ã¿¡ ¿¬¸»¸ÂÀÌ µû¶æÇÑ ³ª´® ½Çõ
±èÁ¦½Ã, ÁöÆò¼±ÃàÁ¦ ±Û·Î¹ú ÃàÁ¦ µµ¾à Æ÷·³ °³ÃÖ
±èÁ¦½Ã, ºóÁ¡Æ÷ â¾÷Áö¿ø»ç¾÷ ±èÁ¦¾Ö(äñ) 3È£Á¡ ¿ÀÇÂ
±èÁ¦½Ã, û³âÁ¤Ã¥À§¿øȸ °³ÃÖ
±èÁ¦½Ã, ÀüºÏ ÃÖ´ë ±Ô¸ð ¼®¸é ½½·¹ÀÌÆ® ö°ÅÁö¿ø»ç¾÷ ¿Ï·á
±èÁ¦½Ã, ½Â°­±â »ç°í´ëÀÀ ÇÕµ¿ÈÆ·Ã ¼º·á
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæó¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ® £ü µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ-00399 £ü ¹ßÇàÀÏ : 2011.03.16 £ü ¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ : (ÁÖ)½Ã»çÁ¾ÇսŹ® £ü ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅÃ
Àü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øõ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿) £ü ÀüÈ­ : (061)746-2222 £ü ±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net £ü û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61173 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ºÏ±¸ ¹®È­¼ÒÅë·Î 170, 1001È£(¿ëºÀµ¿) £ü ÀüÈ­ : (062)524-1600 £ü ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 Àü¶óºÏµµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿) £ü ÀüÈ­ (063)214-4300
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63136 Á¦ÁÖƯº°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ½Å´ë·Î22±æ 25, 215È£(¿¬µ¿)£üÀüÈ­ : 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.