Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2025.12.05(±Ý) 17:55
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
Àü³²
¸ñÆ÷
¿©¼ö
¼øÃµ
³ªÁÖ
±¤¾ç
±¸·Ê
°î¼º
°íÈï
º¸¼º
È­¼ø
´ã¾ç
À强
ÀåÈï
°­Áø
ÇØ³²
¿µ¾Ï
¹«¾È
ÇÔÆò
¿µ±¤
Áøµµ
¿Ïµµ
½Å¾È
³ªÁÖ½Ã, °­È­µÈ °Å¸®µÎ±â 2.5´Ü°è ½Çõ È£¼Ò

Àü¶ó³²µµ 30ÀÏ 0½Ã ±âÁØ¡®°íÀ§Çè½Ã¼³ ÁýÇÕ±ÝÁö ÇàÁ¤¸í·É¡¯ ¹ßµ¿ 9¿ù 7ÀÏ 24½Ã±îÁö
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è Á¶Ä¡ °­È­, À§¹Ý ½Ã ÇàÁ¤Ã³ºÐ

2020³â 08¿ù 31ÀÏ(¿ù) 17:39
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = À¯µ¿±¹ ±âÀÚ] ³ªÁֽð¡ µµ³» Äڷγª19 ÀçÈ®»ê¿¡ µû¸¥ °íÀ§Çè½Ã¼³ ÁýÇÕ±ÝÁö µî Àü¶ó³²µµ ÇàÁ¤¸í·É¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ª»çȸÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

31ÀÏ ³ªÁֽà ¹æ¿ª´ç±¹¿¡ µû¸£¸é Àü¶ó³²µµ´Â Áö³­ 30ÀÏ 0½Ã¸¦ ±âÇØ ¡®»çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è °­È­¿¡ µû¸¥ ÇàÁ¤¸í·É¡¯À» °í½Ã, µµ³» Àü Áö¿ª °¨¿° À§Çè½Ã¼³¿¡ ´ëÇÑ ÁýÇÕ ±ÝÁö ¸í·ÉÀ» ¹ßµ¿Çß´Ù.

Áö¿ª°æÁ¦ ÆÄ±Þ·Â µîÀ» °í·ÁÇØ °Å¸®µÎ±â 3´Ü°è °Ý»óÀ» À¯º¸Çϰí Á¤ºÎ¿¡¼­ Á¤ÇÑ °íÀ§Çè½Ã¼³ µî¿¡ ´ëÇØ 3´Ü°è¿¡ ÁØÇÏ´Â Á¶Ä¡¸¦ Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ ³»¿ëÀÌ´Ù.

À̹ø ÇàÁ¤¸í·ÉÀº ¿À´Â 9¿ù 7ÀÏ 24½Ã±îÁö ½ÃÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó °íÀ§Çè½Ã¼³ 12Á¾, ÁßÀ§Çè½Ã¼³ 6Á¾Àº ÇØ´ç ±â°£ Àοø¼ö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ÁýÇÕÀ» ±ÝÇϸç ŰÁîÄ«Æä.°ßº»ÁÖÅÃ.300ÀÎ ¹Ì¸¸ ÇпøÀº 10ÀÎ ÀÌ»ó ÁýÇÕÀÌ ±ÝÁöµÈ´Ù.

Á¤ºÎ¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ °¨¿° °íÀ§Çè½Ã¼³Àº ¡âÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ¡âÄݶóÅØ ¡â´Ü¶õÁÖÁ¡ ¡â°¨¼ºÁÖÁ¡ ¡âÇåÆÃÆ÷Â÷ ¡âºßÆä ¡âPC¹æ ¡â³ë·¡¿¬½ÀÀå ¡â½Ç³»½ºÅĵù °ø¿¬Àå ¡â300ÀÎ ÀÌ»ó ´ëÇüÇпø ¡âÁ÷Á¢ÆÇ¸Å È«º¸°ü ¡âGX(Group Exercise)½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³(ü·Â´Ü·ÃÀ塤½ºÇǴס¤ÁܹÙ) µî12Á¾ÀÌ´Ù.

ÁßÀ§Çè½Ã¼³Àº ÃÑ 6Á¾À¸·Î ¡â°ÔÀÓÀ塤¿À¶ô½Ç ¡â¸ñ¿åÀ塤»ç¿ì³ª ¡â°ø¿¬Àå ¡â½Ç³»¿öÅÍÆÄÅ© ¡â½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³(¹èµå¹ÎÅÏÀ塤º¼¸µÀ塤¶ôº¼¸µÀ塤ü·Â´Ü·ÃÀ塤¹«µµÀ塤¹«µµÇпø¡¤Ã¼À°µµÀ塤¼ö¿µÀå)µµ Àοø ¼ö Á¦ÇÑ ¾ø´Â ÁýÇÕ±ÝÁö ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇԵƴÙ.

³ªÁֽô ÇàÁ¤¸í·É À§¹Ý ½Ã °ü·Ã¹ý¿¡ ÀǰÅÇÑ ÇàÁ¤ óºÐÀ» ¾È³»Çϰí Áö¿ª»çȸ °¨¿° Â÷´ÜÀ» À§ÇØ ºÒ°¡ÇÇÇÑ À̹ø Á¶Ä¡¿¡ Áö¿ª¹ÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

Àü¶ó³²µµ´Â ÇàÁ¤¸í·ÉÀ» À§¹ÝÇØ Äڷγª 19¸¦ ÀüÆÄÇϰųª ¹æ¿ª¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ °æ¿ì ¡¸°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¸¥ ÇàÁ¤Ã³ºÐ°ú ÇÔ²² ÀÔ¿ø¡¤Ä¡·áºñ, ¹æ¿ªºñ µî ¼ÕÇØ¹è»ó(±¸»ó±Ç)µµ û±¸ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ, ÁýÇÕ±ÝÁö ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº À½½ÄÁ¡, Ä«Æä µî ¾÷ÁÖ¡¤Á¾»çÀÚÀÇ ¸¶½ºÅ© ¹ÌÂø¿ë Àû¹ß ½Ã¿¡µµ °èµµ±â°£ ¾øÀÌ °úÅ·Ḧ ºÎ°úÇÑ´Ù.

ÇÑÆí, °­ÀÎ±Ô ³ªÁÖ½ÃÀåÀº ¡°°Å¸®µÎ±â 3´Ü°è °Ý»ó ½Ã¿¡´Â 10ÀÎ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ÁýÇÕ¡¤¸ðÀÓ¡¤Çà»ç°¡ ÁߴܵŠÁö±Ýº¸´Ù ´õ ½É°¢ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó¸ç, ¸ðµÎ°¡ Èûµç ½Ã±âÀÌÁö¸¸ À§±â µ¹ÆÄ¸¦ À§ÇÑ ÇàÁ¤¸í·É Áؼö¿Í Ÿ Áö¿ª ¹æ¹® ¹× ¿ÜÃâ ÀÚÁ¦, ¸¶½ºÅ© Ç×»ó Âø¿ëÇϱâ, ´ë¹Î Á¢ÃË ÃÖ¼ÒÈ­ µî ÀÚ°¡ ¹æ¿ª ¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁؼöÇØÁÖ±æ °£°îÈ÷ ºÎʵ台´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.


±âÀÚÀ̸§ À¯µ¿±¹ ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
À¯µ¿±¹ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
³ªÁÖ½Ã, K-±×¸®µå ÀÎÀ硤â¾÷ ¹ë¸® Á¶¼º»ç¾÷ º»°Ý ½Ãµ¿
³ªÁÖ½Ã, Àü¶ó³²µµ ºÎÆÐ¹æÁö ½ÃÃ¥Æò°¡ 3³â ¿¬¼Ó ¿ì¼ö±â°ü ¼±Á¤
³ªÁÖ½Ã, 4ȸ ¿¬¼Ó ¡®°¡Á· ģȭ ±â°ü¡¯ ÀÎÁõ ¡®¿ö¶ó¹ë ¼±µµ ±â°ü¡¯
³ªÁÖ½Ã, ÀϹݻê´Ü ÀÔÁÖ±â¾÷ÇùÀÇȸ ÀÌ¿ôµ½±â ¼º±Ý¡¤¼ºÇ° ±âŹ
³ªÁÖ½Ã, ³ó¾÷Àΰ¡°ø¾ÆÄ«µ¥¹Ì ù ¹Î°£ ¼ö·á»ý ¹èÃâ
³ªÁֽà ºû°¡¶÷°Ç°­»ýȰÁö¿ø¼¾ÅÍ, ¡®º£À̺ñ ¸¶»çÁö ±³½Ç¡¯ ¼ºÈ²¸® Á¾¡¦
³ªÁÖ ¼¼Áö¸á·Ð, Àü±¹ ÃÖ°í ǰÁú ÀÔÁõ
³ªÁÖ½Ã, Ä¡¸Å ¾î¸£½Å °¡Á¤¿¡ ¡®»ç¶ûÀÇ ±èÀå ³ª´®¡¯ Çà»ç ÁøÇà
³ªÁÖ½Ã, °ü³» °æ·Î´ç¿¡ ±èÄ¡³ÃÀå°í º¸±Þ ¡®¿Ï·á¡¯
³ªÁÖ½Ã, 2026³â Á¤ºÎ¿¹»ê 5,403¾ï ¿ø ±Ô¸ð ±¹°í È®º¸
³ªÁÖ½Ã, 2025³â °Ç°­ÁõÁø 5°³ ºÐ¾ß ±â°üǥâ ¡®Àü ºÎ¹® ¼®±Ç¡¯
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.