üÁßÀº °Ç° »óÅÂ¿Í ¿¬°áµÅ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â °ð Á÷¿ø °³ÀÎÀÇ ÇູÀº ¹°·Ð ¾÷¹« ¼öÇà¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾à 2°³¿ù°£ ÁøÇàµÇ´Â üÁß °¨·® ÇÁ·Î±×·¥Àº üÁö¹æ·ü 30% ÀÌ»ó µî °Ç° °ü¸®°¡ ±ÇÀåµÇ´Â Á÷¿ø 100¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬ 4ȸ ½Ç½ÃµÈ´Ù.
ü°èÀûÀÎ °ü¸®¸¦ À§Çؼ Àü¹®°¡°¡ ü¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇØÁÖ°í °³°³Àο¡ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ ·çƾÀ» Â¥ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ã´ç Æ®·¹À̳ʰ¡ ¿©¸§Ã¶ °Ç° °ü¸® ³ëÇÏ¿ì¿Í ½Ä´Ü °ü¸® ¹× ±×·ì ¿îµ¿ ¼ö¾÷ÀÎ G.X(Group Exercise) ÇÁ·Î±×·¥ Ãâ°áÀ» È®ÀÎÇϸç Á÷¿øµéÀÇ Ã¼Áß °¨·®À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î µ½´Â´Ù.
±èÇе¿ ±¤¾çÁ¦Ã¶¼ÒÀåÀº ¡°°Ç°ÇÑ Á÷¿øÀÌ ÇູÇÑ Á÷ÀåÀ» ¸¸µç´Ù¶ó¸ç,¡°Á÷¿øµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°í ¾÷¹«¿Í ÀÏ»ó °£ ±ÕÇü ÀÖ´Â »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´õ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±¸®°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ±¤¾çÁ¦Ã¶¼Ò´Â ÇÏÀý±â¸¦ ¾ÕµÎ°í ´ë¼ö¸® ÇöÀåµéÀ» Á÷Á¢ ¹æ¹®ÇØ ÀÇ·áÁö¿ø È°µ¿À» ÆîÄ¡´Â µî Á÷¿øµéÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ °Ç°°ü¸® È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.