Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2025.12.05(±Ý) 17:55
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
»õÀÇÀÚ
¼ö»ó
µ¶ÀÚ±â°í
½Ã»çÄ®·³
°Ç°­Ä®·³
±âÀÚ¼öø
ÇÖÀ̽´
ºñ¸¸, ¿îµ¿ºÎÁ· ³²ÀÚµé ¼º±â´ÉÀå¾Ö °¡´É¼º ³ô¾Æ?!

°úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ¹ß±âºÎÀü ÃÊ·¡
¹ß±âºÎÀü ÃÊ·¡ÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ À߸øµÈ ½À°ü?
¾Æ´ã½ººñ´¢±â°ú À̹«¿¬ ¿øÀå

2018³â 01¿ù 22ÀÏ(¿ù) 21:09
¾Æ´ã½ººñ´¢±â°ú À̹«¿¬ ¿øÀå
¿À´Ã³¯ ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎºÎ °ü°è°¡ ¾ÇÈ­µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڽۨ¸¶Àú ÀúÇϵǴ °Í. ƯÈ÷ ¹ß±âºÎÀüÀ» °Þ´Â ³²¼ºµéÀÇ °æ¿ì ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇ¸é¼­ Ä¿´Ù¶õ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù.

³²¼ºµéÀÇ ¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ƯÈ÷ Çö´ëÀεéÀÇ °æ¿ì À߸øµÈ »ýȰ ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß±âºÎÀüÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù.

¡ß°úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ¹ß±âºÎÀüÀÇ Áö¸§±æ

Á÷ÀåÀÎ ³²¼ºµé¿¡°Ô ÀÖ¾î À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â ¿ä¼Ò·Î ²ÅÈù´Ù. ±×·¯³ª °úµµÇÑ À½ÁÖ, Èí¿¬ µîÀÌ °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¹Ì ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. °Ô´Ù°¡ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº ¹ß±âºÎÀüÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ À̸¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

À½ÁÖ´Â ¹ß±â ´É·Â¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½Å°æ Àü´Þ ¹°Áú ºÐºñ¿¡ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Èí¿¬Àº Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö¸¦ ³ªÅ¸³»¸ç ¹ß±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷·ù °ø±Þ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. À½°æÇظéü ³» Ç÷·ù °ø±Þ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é¼­ ¹ß±âºÎÀüÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À» ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹ß±âºÎÀü ¿¹¹æÀÇ Áö¸§±æÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß"¿îµ¿ ÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼ºµé, ¹ß±âºÎÀü ºÎ¸¥´Ù"

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¹ß±âºÎÀüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ ºÎÁ·Àº üÁú·®Áö¼ö(BMI) Áõ°¡ µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ÀÌ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áö¸§±æ·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸Àº ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ³óµµ¸¦ ¿¶°Ô ¸¸µé¾î ¼º±â´É ¾àÈ­¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ ºÎÁ·Àº ºñ´¢±â°ú ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼ÒÀÎ ¸¸Å­ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ À̸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¾Æ´ã½ººñ´¢±â°ú À̹«¿¬ ¿øÀåÀº "¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇϹǷΠÁ÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸ÕÀú ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù."¸é¼­ "ÃÖ±Ù¿¡´Â ºÒ¹ý ºñ¾Æ±×¶ó Ä¡·áÁ¦ ÆÇ¸Å°¡ ȾÇàÇϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À߸ø º¹¿ëÇÒ °æ¿ì Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù."°í ÀüÇß´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
½Ã»çÁ¾ÇսŹ®ÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
¡°¾Ë¾ÆµÎ¸é ¾µ¸ðÀÖ´Â µ¶°¨ ¿¹¹æÁ¢Á¾¡±
´Ê¿©¸§, ¿Â¿­Áúȯ ¹æ½ÉÇϱ⿣ ¾ÆÁ÷ À̸£´Ù.
¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯ °íÁöÇ÷Áõ, 10³â ¸¸¿¡ 3¹è Áõ°¡... ÀþÀºÃþµµ À§Ç衦
2040 °Ç°­°ü¸®ÀÇ Ã¹ ´ÜÃß, Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ¾Ë±â
¼öÁ·±¸º´ 5¿ù ÀÌÈÄ Áö¼ÓÀû Áõ°¡ Ãß¼¼! ¿µÀ¯¾Æ ¿¹¹æ¼öÄ¢ Áؼö ´çºÎ
ÅÐÁøµå±â Ȱµ¿ ½Ã±â µµ·¡, °¨½Ã µ¹ÀÔ
ÀÎÇ÷翣ÀÚ ±¹°¡¿¹¹æÁ¢Á¾ 9¿ù 22ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ ¿¹Á¤
33.3¡É ÀÌ»óÀÏ ¶§ ¿Â¿­ÁúȯÀÚ ±ÞÁõ¡¦¿¹¹æ¼öÄ¢(¹°, ±×´Ã, ÈÞ½Ä) Áؼö¡¦
Äڷγª19 ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ Áõ°¡¼¼ Áö¼Ó ÀÏ»ó ¼Ó È£Èí±â°¨¿°º´ ¿¹¹æ¼öÄ¢ ÁØ¡¦
¿©¸§Ã¶ ÇØ¿Ü¹æ¹®°´ È«¿ª ÁÖÀÇ ´çºÎ, ±Í±¹ ÈÄ 3ÁÖ°£ Áõ»ó °üÂû ÇÊ¿ä
Áúº´°ü¸®Ã», Àü±¹ ¡®ÀϺ»³ú¿° °æº¸¡¯ ¹ß·É
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.