»ç¹ÌÀÎÁÖ´Â ¼±Á¶ ¶§ ¹®Çå ÁöºÀÀ¯¼³¿¡¼ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀþÀº ¾Æ³«µéÀÌ ÀÔÀ¸·Î ¾Ã¾î ¹ñÀº »ý½Ò·Î ´ã±Ù ¼ú¿¡¼ À¯·¡µÈ ¹ÌÀÎÁÖ(Ú¸ìÑñÐ)ÀÇ À¯·¡¿Í, ¼Û° Á¤Ã¶ÀÇ »ç¹ÌÀΰ ´Ô(°¡Àå ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷)°ú ÇÔ²² ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ÷°¡¹° ÀüÇô ¾øÀÌ À¯±â³ó ½Ò¿¡ õ¿¬ ¹ú²ÜÀ» °¡¹ÌÇØ Çö´ëÀû À§»ý½Ã¼³·Î ºúÀº °í±ÞÁÖ´Ù. À¯±â³ó½ÒÀº ÀÏ¹Ý ½Òº¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú Ç×»êÈ, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÇÇÆ®»ê(phytic acid)ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù´Â Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø ¹ßÇ¥°¡ ³ª¿Â ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ ¸·°É¸®´Â dzºÎÇÑ À¯»ê±Õ°ú ½Ä¹°¼º ¼¶À¯¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼º ¹°ÁúÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÄå·» ÇÔ·®ÀÌ ¸ÆÁÖ³ª ¿ÍÀκ¸´Ù 50¢¦200¹è ³ô°í Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ ÆÄ³×¼ÖÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¹Ú°æ°ï Àü¶ó³²µµ ³ó½ÄǰÀ¯Åë°úÀåÀº ¡°À¯±â³ó »ý¸·°É¸®ÀÎ »ç¹ÌÀÎÁÖ ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ¿ÃÇØ¸¦ °Ç°È÷ ¸¶¹«¸®ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Àü³²Àº ¸¼Àº ¹°°ú °ø±â, ÁÁÀº Àç·á·Î ÃÖ°íÀÇ ÀüÅë¼ú ¸í¸ÆÀ» ÀÕ±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.


2026.04.06 (¿ù) 16:30
























