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2024.04.19(금) 09:13

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[ 건강칼럼 ]

겨울철 불청객, 심뇌혈관질환 주의 |2022. 11.03

[시사종합신문] 성큼 다가온 겨울, 종종 예기치 않게 찾아오는 불청객이 있다. 바로 심뇌혈관질환인 심근경색과 뇌졸중이다. 지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에 높게 나타났다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 수축되…

가을철 유행 감염병 쯔쯔가무시증 |2022. 10.25

[시사종합신문] 가을 단풍과 억새가 한창인 요즘 산행을 하거나 오름을 등반하는 사람들이 많아지고 있다. 이 시기에 야외활동을 하거나 밭작물 경작 시 주의해야 할 질병이 있는데 그 이름은 ‘쯔쯔가무시증’이다. 쯔쯔가무시증은 유행성출혈열, 렙토스피…

맞춤형 건강 돌봄, 지역사회가 함께 합니다. |2022. 10.18

[시사종합신문] 서귀포시는 만 65세 이상 노인인구 비율이 22년 7월 기준 20.4% (전체 인구 18만4593명 중 3만7645명)로 초고령사회에 진입하였다. 이러한 고령화와 핵가족화, 경제적 어려움, 부양의식 등 가치관의 변화 등으로 가족 중심의 돌봄 기능 축소 현…

채소, 과일샐러드 안전하게 섭취하기 |2022. 10.16

[시사종합신문] 1인 가구 증가와 건강 또는 다이어트 등 다양한 목적으로 신선편의 식품 소비가 늘어나고 있다. 최근 3년간 샐러드 국내 판매액이 2019년 ‘370억원‘ → 2020년 ’447억원(20.8%) 증가 → 2021년 ‘651억원’’(45.6%) 으로 코로나19 이후 지…

치매환자 상황별 케어 “이렇게해보세요”!! |2022. 10.13

[시사종합신문] 치매는 정서적 정신적 변화가 크게 나타나는 신경질환중 하나로 뇌 기능이 나빠지게 되어 기억력, 판단력 저하 등의 증상이 발생하며, 환자를 돌보는 가족들은 오랫동안 치매환자 케어로 인해 정신적, 신체적 건강 악화로 이어질수 있다. 치매…

걸으면 몸도 마음도 즐거워요 |2022. 10.06

[시사종합신문] 새벽 5시 오늘 하루도 새벽을 여는 사람들과 함께 7,000보 걷기로 하루 일과를 시작하였다. 지난 4월 코로나19 5차 대유행이 조금씩 잦아들고 있는 어느날 극심한 다리통증은 물론 발가락 저림증상으로 정형외과 MRI 검진 결과 허리디스크로 진…

10월 10일 최고 맘을 위한 문화도시를 만들자 |2022. 10.05

[시사종합신문] 임신은 축복의 시작이며, 임산부가 존중받는 사회로 출산과 육아에 어려움이 없도록 임산부의 날’은 모자보건법에 의거 제정된 날로, 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을 의미하는 이날이 임신과 출산을 사회적으로 배려하고 출…

갑자기 찾아오는 심근경색, 응급처치법은? |2022. 09.24

[시사종합신문] 갑자기 불쑥 찾아오는 불청객 “심근경색” 증상이 나타났을 때 최대한 빨리 병원을 가서 치료를 받아야 후유증을 최소화할 수 있다. 하지만 누구나 빨리 병원으로 이송되기는 어렵다. 119를 기다리는 동안 할 수 있는 응급처치법을 알아보자.…

우리 마을 건강지킴이 보건진료소 |2022. 09.20

[시사종합신문] 고령층 어르신들이 많은 농어촌 마을에 꼭 필요한 것은 무엇일까? 아마 병원이 아닐까. 농촌의 병원 역할을 하는 보건진료소는 그래서 더 중요하다. 또한, 농어촌지역 시골 마을에서는 어르신들의 경로당만큼 자주 찾는 곳이 보건진료소이다…

‘트윈대믹’우려 속 독감백신 최우선 |2022. 09.18

[시사종합신문] 독감의 원인인 인플루엔자 바이러스와 코로나 바이러스 모두 급성호흡기질환을 일으키는 바이러스로 고열, 두통, 근육통, 기침 등 비슷한 증상이 발생된다. 그래서 요즘같은 코로나 시기에 더욱 조심해야 한다. 특히 어린이, 노인, 기저 질환이…

추석기간 장염 주의 |2022. 09.09

[시사종합신문] 즐거운 한가위가 다가왔다. 오랜만에 가족들을 만나 맛있는 음식도 먹고 이야기도 나누며 좋은 시간을 보낼 때 장염이라는 불청객이 불쑥 찾아온다. 해마다 추석 연휴에는 응급실이 더욱 바빠지게 되는데 장염, 두드러기, 벌 쏘임, 감기 등…

야생진드기로 감염되는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) |2022. 09.07

[시사종합신문] 코로나-19 사회적 거리두기 완화, 선선한 날씨 등 야외활동이 많아지고 있는 이 때에 건강하고 즐거운 야외활동을 위해 꼭 알아야 하는 야생진드기에 대해 말하고자 한다. 제주지역은 환경 특성상 오름, 골프장 등 야외활동 여건이 용이하며…

해외여행 시‘뎅기열’감염 주의 |2022. 09.06

[시사종합신문] 최근 국제선 항공 정상화로 동남아 지역 등 해외여행을 준비하고 있다면 ‘뎅기열’감염에 각별한 주의가 필요하다. 뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염된 숲모기에 물려 감염되며, 3~14일 잠복기 후 발열, 두통, 오한, 근육통 등의 증상이 나…

추석명절 음식 조리 및 보관 요령 |2022. 08.31

[시사종합신문] 추석명절이 다가오고 있다. 각 가정에서는 추석명절을 위한 음식 준비로 분주하고 바쁘게 지낼 것이다. 정성껏 만드는 음식으로 인해 식중독 등이 발생하지 않도록 위생적인 식재료 관리 및 음식 보관에 대해 몇 가지 방법을 소개해 보고자 한…

나트륨 섭취를 줄여야 하는 이유 |2022. 08.31

[시사종합신문] 나트륨이란 우리몸의 혈액을 포함한 체액에 존재하며, 삼투압 유지에 중요한 역할을 한다. 식약처의 자료에 의하면 우리나라 사람의 1일평균 나트륨 섭취량이 2010년 4,831㎎에서 2018년 3,274㎎으로 감소추세이긴 하나 여전히 WHO의 나트륨 권…

야생버섯 채취나 섭취 시 주의 필요 |2022. 08.29

[시사종합신문] 가끔 산이나 오름을 오르다 보면 풀밭 또는 고목나무 사이 등으로 자기만이 자태를 뽐내면서 자라나는 다양한 버섯 종류들을 보게 된다. 내가 어릴때만 해도 아버지 지인분들께서 야생버섯을 캐오시고 몸에 좋은 거라며 나눠주셔서 반찬을…

누구를 위한 음식인가? |2022. 08.28

[시사종합신문] 요즘 산에 오르다 보면 여기저기서 소음이 많이 들린다. 바로 추석을 앞두고 가족이나 문중에서 조상 묘지를 찾아 예초기로 벌초하는 소리다. 예전에는 일일이 호미로 작업을 해야 했지만 예초기를 사용하면서 시간도 단축되고 그만큼 편해진 …

레드서클 캠페인을 아시나요?? |2022. 08.24

[시사종합신문] 매년 9월 첫날 ~ 일주일간(9. 1 ~ 9. 7)은 질병관리청이 주관하는 심뇌혈관 예방관리 주간이며 ‘레드서클 캠페인’ 기간이다. ‘레드서클’은 ‘건강한 혈관’을 의미한다. 국내 사망원인 2위인 심뇌혈관 질환에 대한 예방법과 관리법을 알…

SFTS 높은 치명률, 진드기 물림에 주의하세요 |2022. 08.24

[시사종합신문] 지난 15일 제주 지역 내 올해 첫 SFTS에 감염 후 사망사례 발생에 따라 추석맞이 벌초 성묘 시기를 맞이하여 야산을 찾는 지역주민 등 진드기 매개감염병인 SFTS(중증열성혈소판감소증후군) 감염 예방이 필요하다. SFTS는 4-11월에 바이러스…

코로나19유행 종식 위해 ‘백신 접종’시급 |2022. 08.21

[시사종합신문] 코로나19 4차 대유행을 멈추기 위해 필요한 노력으로는 백신 접종 확대’(35.2%)라고 가장 많이 응답했으며 ‘치료제 개발 가속화’(23.8%), ‘개인 방역수칙 홍보 확대’(16.7%), ‘백신 안전성에 대한 검증 및 홍보’(11.0%), ‘사회적 거리…

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