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2024.04.25(목) 21:30

광주광역시

[ 건강칼럼 ]

건강한 노후를 위해 지역사회 통합돌봄 |2021. 06.30

[시사종합신문] 지금은 공무원으로 근무하고 있지만, 2018년까지는 병원에서 간호사로 근무하였다. 그곳에서 더 이상 입원치료가 필요하지 않은 노인 환자들이 입원을 지속하는 경우가 있었다. 특별히 치료를 받는 것도 아니고 투여 중인 주사약들을 먹는 약…

코로나로 인한 양육공백, 아이돌봄서비스로 채워보세요. |2021. 06.28

[시사종합신문] 아이돌봄서비스란 부모의 맞벌이 등의 사유로 양육공백이 발생한 가정의 만 12세 이하 아동을 대상으로 아이돌보미가 돌봄 서비스를 제공하여 부모의 양육부담을 경감하고 저출산 해소에 기여하는 사업이다. 아이돌봄서비스는 시간제 서비스, …

취미 활동이 노인을 더 건강하게 만들고 치매를 예방한다 |2021. 06.23

[시사종합신문] 평균 수명이 갈수록 길어지면서‘건강 수명’에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 노인의 삶을 건강하고 풍요롭게 하는‘취미 활동’이 주목받고 있다. ◇ 노인 건강을 위한 중요 요소 ‘취미 활동’ 평균 수명이 늘어나면서 단순히 …

‘건강식’만 먹는데 오히려 몸이 나빠질 수도 있나요? |2021. 06.21

[시사종합신문] 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식이 약이 되어야 하며, 약이 음식이 되어야 한다’는 말로 음식의 중요성을 표현했다. 건강한 삶을 위해 중요한 부분 중 하나는 건강한 식생활일 것이다. 건강식에 관심이 높은 만큼 다양한 정…

저염식이 필요한 사람 VS 독이 되는 사람 과연 저염식은 건강식일까? |2021. 06.16

[시사종합신문] 음식을 짜게 먹는 것이 건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 무조건적인 저염식이 오히려 건강을 해칠 수 있다. 소금은 인류 역사와 궤를 같이한…

무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자 |2021. 06.14

[시사종합신문] 야외 활동이 많아지면서 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많다. 일상 속에서 무릎 건강을 확인하고 싶다면 무릎에서 나는 소리에 귀를 기울여보자. 초여름을 즐기기 위해 등산이나 캠핑 등 야외 활동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 무리하…

충분한 수분 섭취가 누군가에게는 ‘독’이 된다 |2021. 06.10

[시사종합신문] 물은 체온을 조절하고 영양분과 노폐물을 운반하는 등 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 하지만 ‘과유불급(過猶不及)’이라는 말처럼 물이 부족해도, 물이 넘쳐도 건강에 좋지 않다. 수분의 섭취와 배출을 고려해 균형을 맞추는 것이 중요하다…

“건강한 치아, 건강한 백세“의 지름길 구강검진으로 |2021. 06.04

[시사종합신문] 매년 6월9일은 구강보건의 날로 올해 76회를 맞고 있다. 이 날은 구강보건에 대한 사회적 관심을 조성해 궁극적으로 국민 구강건강수준 향상을 도모하기 제정한 날이며 올해 제시한 슬로건은 ’건강한 치아, 건강한 백세“로 캠페인을 전…

봄철 어린이 건강 백서 ‘급성 기관지염’은 어린이만 걸리나요? |2021. 05.27

[시사종합신문] 일교차가 크고 건조한 바람이 부는 봄 환절기에는 기침으로 병원을 찾는 어린이들이 많아진다. 어린이가 가장 많이 걸리는 질병 ‘급성 기관지염’에 대해 알아보자. Q. 어린이들이 가장 많이 걸리는 질병이 맞나요? 건강보험심사평가원에…

코로나19 시대, 따로 또 같이 |2021. 05.23

[시사종합신문] “삼겹살에 소주한잔 없다면 / 아 이것마저 없다면” 안도현 시인의 1997년 작품 ‘퇴근길’이라는 시다. 1997년 12월 우리나라에 IMF외환위기가 시작됐을 때, 퇴근길 삼겹살에 소주한잔은 우리의 고단함을 녹여주곤 했다. 지난 4월 어느 …

찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증 |2021. 05.20

[시사종합신문] 최근 나이와 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 갑자기 찾아오는‘찌릿찌릿’한 허리 통증을 방치하면 걷기 힘들 정도로 다리가 저려오거나 심하면 마비 또는 대소변 장애까지 일으킬 수 있다. 이러한 증상을 일으…

‘코로나19가 바꾼 가정의 달’ |2021. 05.18

[시사종합신문] 코로나19 상황이 장기화되는 가운데 우리는 벌써 5월 가정의 달을 맞이했다. 어린이날, 어버이날, 부부의 날이 있는 5월은 가족들에게 사랑을 표현하기에 더 할 나위 없는 달이 아닐까 생각해 본다. 벌써 코로나 시국에 맞는 두 번째 어…

코로나 이후 시대의 큰 파도가 온다 |2021. 05.18

[시사종합신문] 사람은 하루에 몇 번의 생각을 할까? 캐나다 퀸스대 심리학자들에 의하면 평범한 하루 일상을 보내는 건강한 성인들의 경우 하루에 평균 6000번 이상의 생각을 하는 것으로 추정된다고 한다. 그럼 그 6000번의 생각 중에 우린 어떤 생각을 할까…

암 가족력이 있으면 나도 암에 걸리는 걸까 |2021. 05.17

[시사종합신문] ◇ 암은 가족 중 1명만 있어도 가족력 수년 전 할리우드 스타 안젤리나 졸 리가 유방 절제술을 받아 관심을 모았다. 유전자 검사 결과, 난소암을 앓다 숨진 엄마의 유전자를 물려받아 유방암과 난소암에 걸릴 가능성이 높아‘예방’목적으…

전조증상보다 증상에 집중 ‘뇌졸중’ |2021. 05.14

[시사종합신문] 2019년 통계청의 사망원인 통계에 따르면 뇌혈관질환은 한국인 사망원인 4위로, 암을 제외한 단일 질환으로는 심장질환과 폐렴에 이어 3위였다. 빠르게 치료할수록 증상이 회복되거나 최소화할 수 있는 ‘뇌졸중’에 대해 알아본다. 우리나…

코로나 19로 지친 심신, 숲과 함께 하는 휴양림에서 위안을 찾다 |2021. 05.14

[시사종합신문] 전 국민이 코로나19 장기화로 심신이 지쳐가고 있는 가운데 서귀포자연휴양림은 이용객에게 다양한 숲체험을 즐길 수 있는 장소로 각광받고 있다 올해 서귀포자연휴양림을 찾는 이용객은 4월까지 20,830명 입장하여 작년 15,003명과 비교…

메마른 일상 속 “걷기”에서 찾은 아름다운 오아시스 |2021. 05.14

[시사종합신문] “이놈의 코로나는 언제 끝날까요? 도대체 끝나기는 하는겁니까?” 요즘 민원인들이 내게 매일같이 하시는 질문이다. 날이 서 있다. 그러면 나는 그저 웃으며 “저도 궁금합니다. 얼른 끝났으면 좋겠습니다.”며 답한다. 그러고 나서 또다…

나를 지키는 똑똑한 복약 |2021. 05.12

[시사종합신문] ‘적을 알고 나를 알면 백전백승’이라는 말이 있듯, 약을 복용하는 데도 반드시 알아야 하는 것들이 있다. ‘약을 알고 나를 알면 무병장수’라는 마음가짐으로 우리 건강을 지키는 똑똑한 복약 방법에 대해 알아본다. ◇ 알약보다 가루…

친절, 코로나시대를 이겨내는 힘 |2021. 05.09

[시사종합신문] 갑작스럽게 찾아온 코로나시대는 우리 사회를 뒤흔들어 놓았다. 마침내 백신접종이 시작되었고 전국민이 아등바등 방역에 힘쓰고 있지만, 여전히 매일 몇백명이 확진 판정을 받고 도내에서도 꾸준히 확진자가 발생하는 중이다. 경제는 침체되고…

치통유감(齒痛遺憾) |2021. 05.07

[시사종합신문] ‘앓던 이가 빠진 것 같다’라는 속담이 있을 만큼 치통은 예로부터 무서운 통증 중 하나이다. 치통의 발생 원인을 알고 예방법을 잘 지켜 건강한 치아를 유지하자. ◇ 우리가 느끼는 통증은 무엇인가 우리가 병원에 입원하게 되면 사물함…

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