ÇÔÆò±º, ³ó°¡º¸À¯ Á¾ÀÚ¿ë º±¾¾ ¹«·á ¹ß¾Æ½ÃÇè Áö¿ø |
2020³â 03¿ù 08ÀÏ(ÀÏ) 13:51 | |
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = Àåö ±âÀÚ] ÇÔÆò±º(±º¼ö ±ÇÇÑ´ëÇà ³ªÀ±¼ö)Àº 3¿ù ÇÑ ´Þ°£À» ÁßÁ¡ ¹ß¾Æ½ÃÇè Áö¿ø±â°£À¸·Î Á¤ÇÏ°í ³ó°¡°¡ º¸À¯ÇÑ Á¾ÀÚ¿ë º±¾¾ ¹ß¾Æ½ÃÇèÀ» ¹«·á·Î Áö¿øÇÑ´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¹ß¾Æ½ÃÇèÀº Áö³ÇØ ¼ö¹ß¾Æ°¡ ¸¹¾Ò´ø Á¶»ýÁ¾ Á¾ÀÚÀÇ ¿ì·®Á¾ÀÚ¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. Áö¿ø ´ë»óÀº Áö³ °¡À» ¼ö¹ß¾Æ ÇÇÇØ°¡ ½ÉÇß´ø ÇÊÁö¿¡¼ äÁ¾ÇÑ Á¾ÀÚ¸¦ ´Ù½Ã ÆÄÁ¾ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ³ó°¡·Î, ¿ÃÇØ ÆÄÁ¾ Àü±îÁö ¹ß¾Æ½ÃÇèÀ» ¹«·á Áö¿øÇÑ´Ù.
¹ß¾Æ½ÃÇèÀ» ¿øÇÏ´Â ³ó°¡´Â ÇØ´ç Á¾ÀÚ(100g)¸¦ ÁöÂüÇØ ÇÔÆò±º ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °úÇпµ³ó ºÐ¼®½Ç¿¡ Á¦ÃâÇÏ¸é µÈ´Ù. °Ë»ç°á°ú´Â 5ÀÏ°£ÀÇ ½ÃÇè°úÁ¤À» °ÅÃÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ÇÔÆò±º ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°¹ß¾ÆÀ²ÀÌ 85% ¹Ì¸¸À¸·Î ¶³¾îÁø °æ¿ì¿£ Á¾ÀÚ·Î »ç¿ëÇϱ⠾î·Æ´Ù¸ç, º¸±ÞÁ¾ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¾ÀÚ¸¦ ÆÄÁ¾ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ³ó°¡´Â À̹ø ¹ß¾ÆÀ² °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã ¿ì·®Á¾ÀÚ¸¦ È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.